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[已解决] [已解决]20151103反手训练

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发表于 2015-11-3 20:41:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家好。又来跟大家求教了。孩子开学后第一次上传视频,主要还是反手动作。最近在教练的指导下有了很大的进步,不过感觉孩子的手腕还是有些紧,拨球的动作不太舒展,想听听大家有什么好的建议,先谢谢了。


20151103反手训练

反手,大家,20151103

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发表于 2015-11-3 21:03:39 | 显示全部楼层
孩子的进步比较大,在以后的练习中要必须注意两点,否则很难更上一层楼:1.加强收腹含胸的程度  2.肘关节前后推送移动太多,类似直拍的推挡动作。
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发表于 2015-11-3 21:03:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
手腕紧点是对的,开始练习拨球,手腕不要用太多。我看到他手腕有时太松,晃动太多。尽量固定点。他现在是前后推,可以先这样练,手感上来再去往外拨!
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发表于 2015-11-3 22:47:54 | 显示全部楼层
1、重心再下去点,有些高。2、手腕不要翻。3、引拍多回一点,不要由于引的太少变成推球。4、多注意手腕不要乱晃动。
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  • xujian7谢谢您的建议。我们再仔细研究下。
    2015-11-4 10:26 AM 回复
  • rainunion给孩子的球不要太快,先把手型和动作固定好,慢慢熟练了再加速,不急,会成功的,不难。
    2015-11-4 08:12 PM 回复
  • xujian7好的。我们循序渐进
    2015-11-5 05:02 AM 回复
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发表于 2015-11-4 10:43:40 | 显示全部楼层
似乎没用上腰腹的力量
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  • xujian7是的。感觉正手还有转腰,反手就没有重心转移和腰腹发力,不知道如何解决。谢谢您的指点。
    2015-11-4 11:03 AM 回复
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