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【眼科主任力荐】每天打1—2小时乒乓球,能有效防治近

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发表于 2015-11-3 17:15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 扫地小僧 于 2015-11-4 11:55 AM 编辑

       长时间近距离阅读导致视疲劳是引发青少年近视的重要原因,近期国内一些研究机构发现,打乒乓球、放风筝等运动能有效预防真性近视和治疗假性近视,并能缓解近视进程。
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       天津市眼科医院验光配镜中心李丽华主任解释说,单纯性近视多发生在10岁左右,造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善眼睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,改善营养供给,从而提高眼睛敏感度,消除眼睛疲劳预防近视。放风筝作为一项使人逐渐看远的活动,也能有效缓解眼睛长时间看近产生的眼肌痉挛。
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       李丽华主任建议,打乒乓球、放风筝防治近视的做法最好每天练习1-2小时,时间太短作用不明显,时间太长,身体和眼睛都容易疲劳可能适得其反。需要提醒的是近视进展过快和600度以上的高度近视患者不适合这两种运动。近视进展过快可能有引起近视的其他原因,应及时到医院检查,高度近视剧烈运动可能发生视网膜脱离。


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看海 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2015-11-3 17:31:19 来自手机 | 显示全部楼层
对防老花有没有作用?

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发表于 2015-11-3 18:18:22 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主!!

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求打赏文案
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发表于 2015-11-3 19:04:20 | 显示全部楼层
我是戴着眼镜打的。。。。

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发表于 2015-11-4 03:45:44 | 显示全部楼层
不为别的,为了眼睛也得盯球哈。

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聽楼主| 发表于 2015-11-4 07:07:31 来自手机 | 显示全部楼层
防止眼晴被揍
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发表于 2015-11-4 08:52:33 | 显示全部楼层
打乒乓球的好处多着呢

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付出其实就是收获
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发表于 2015-11-4 09:28:47 | 显示全部楼层
学习了。。。

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发表于 2015-11-4 09:45:12 | 显示全部楼层
还能治白头.真的

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发表于 2015-11-4 10:14:20 | 显示全部楼层
除此之外,我觉得打乒乓球还能够瘦腰

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爱乒才会赢
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发表于 2015-11-4 11:28:06 | 显示全部楼层
对中老年人尤其有利

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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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