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[已解决] [已解决]打球的时候速度太慢,被高手玩,如何提高?

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发表于 2015-11-3 08:44:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球的时候因为想把动作做完整,所以速度有点慢,被高手玩,如何提高?

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不想玩野球了 + 10
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
迎客小松 + 4 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-11-3 09:12:35 | 显示全部楼层
如果是初学,别着急在意比赛怎么样,还是要坚持把动作做完,以免把动作玩走了样。
如果是学了一段时间,要注意学习快速还原的方法,这方面也有不少的文章。掌握了方法可以通过摆速练习进行实践,逐步提高还原速度。
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发表于 2015-11-3 09:53:34 | 显示全部楼层
把动作做完整和速度慢不是一个意思。动作慢会延误击球时机的,只有通过大量的练习加快节奏了,同时也要保证动作的完整性。加强身体素质训练可以有效促进动作效率。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-11-3 09:54:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你首先要找出慢的原因,如果不是你自身反应慢,只是为了把动作做完,这就没什么。高手本来就在技术,节奏,预判,移动等方面比初学者要强,他打球时能从容不迫,你就会手忙脚乱。坚持训练,规范动作,加强盯球和预判,提高还原意识,你的速度也会快起来的。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-11-3 09:56:20 | 显示全部楼层
动作做完整 有利于整体技术的发整
动作慢要先做到基础身体素质锻炼 再做乒乓球的专项训练
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发表于 2015-11-3 10:19:04 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-3 10:36:34 | 显示全部楼层
高手怕快,低手怕转。这说明你是高手啊。
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发表于 2015-11-3 10:38:03 | 显示全部楼层
这里有 个问题:1、动作的节奏感不好。看高手打球,从来都是不慌不忙的,但是球速很快,那是因为他们的节奏感掌握的比较好,快慢得当,触球瞬间加速。2、集中发力的问题。高手整个动作不快,动作幅度也不大,但是发力集中,球速就很快,旋转很强。3、对来球的预判。准确的判断可以帮助你提前做动作,做到从容不迫。4、自己的绝对速度慢。需要加强步法的练习,找到合适的击球位置。5、要有还原的意识。击球后迅速还原,才能有时间进行下一步进攻和防御。从准备动作到任何部位的时间都是足够的,只有充分的还原,才有下一步的发动
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  • homehome2谢谢温教练指导,受教了。
    2015-11-3 11:00 AM 回复
  • 文之立温教练说得真好,学习了。
    2015-11-3 04:49 PM 回复
  • 文之立高手整个动作不快,动作幅度也不大,但是发力集中,球速就很快,旋转很强,确实如此,我见识过,但学不来,非一日之功啊
    2015-11-3 04:51 PM 回复
回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-11-3 11:12:21 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-11-3 14:21:17 | 显示全部楼层
这和练拳击一个道理,初学者别急着找高手打实战,会很疼。找个和你水平差不多的,等你武功提高了再和高手切磋
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发表于 2015-11-3 17:14:56 | 显示全部楼层
可以练练近台,体会不完整动作快速回球的感觉,另外多作徒手练习,让手臂手腕手指形成记忆。
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发表于 2015-11-3 20:32:56 | 显示全部楼层

谢谢分享!{:soso_e163:}
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发表于 2015-11-8 08:53:52 来自手机 | 显示全部楼层
继续打!!!
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