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【GIF动态图】跟高手练摆速

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6 
发表于 2015-11-1 19:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 结合技术 
握拍:  
单项技术: 正手攻球 反手推挡 步法 正手弧圈球 反手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 正胶 生胶 长胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-12-20 10:51 AM 编辑

【GIF动态图】跟高手练摆速

       摆速是乒乓球练习内容的一个专有名词,包括上旋情况下快速的进攻性或相持性练习的所有内容。从字面上我们可以分析,摆是指手臂的动作形式,即手臂的摆动;速是指速度,即手臂摆动的速度,因此,摆速的真正意义是“快”,其次是“稳”。比如左推右攻、正手连续走动攻(拉)、反手攻后侧身攻等。




跟高手练摆速

跟高手练摆速

跟高手练摆速

跟高手练摆速



       摆速是乒乓球训练的重点内容,摆速的水平也是衡量技术高低的一杆标尺。从训练的角度,我们可以把训练过程分为启蒙训练、基础训练、提高、攀登技术高峰等四个阶段,不管是什么训练阶段,摆速都一样是训练的重点。不同的是,在各个训练阶段,摆速的练习有所侧重。启蒙训练阶段主要是掌握击球节奏,基础训练阶段强调增加来回,提高训练阶段重视摆速的质量,攀登技术高峰阶段讲究的是运用自如,但不管怎样,摆速练习都要离不开“快”和“稳”字。


跟高手练摆速

跟高手练摆速


跟高手练摆速

跟高手练摆速

        对于广大业余球友而言,摆速的水平同样重要。摆速所包含的技术含量体现在以下三个方面,第一是连续进攻的技术能力;第二是快速相持的技术水平;第三是攻防转换技术的衔接程度。这就说明,摆速实际上是一个球手技术实力的表现。因摆速不好而导致技术水平提升不快,或因摆速技术差而致比赛屡屡失利,已经成为业余球手,尤其是没有经过专门训练的球迷朋友心中挥之不去的阴霾。

跟高手练摆速

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06Jack + 10 目前还原速度慢看来是摆速不行
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发表于 2015-11-1 19:34:42 | 显示全部楼层
不错,好贴子…………
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发表于 2015-11-1 19:42:12 | 显示全部楼层
这不叫摆速吧
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发表于 2015-11-1 19:58:51 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-1 20:43:11 | 显示全部楼层
简单易懂{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-1 20:48:58 | 显示全部楼层
这个我也经常练的,只要对面的人水平足够高就行(用多球当然最好),对于稳定性和连续性帮助太大了
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发表于 2015-11-1 21:58:32 | 显示全部楼层
哦,要这样练了
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发表于 2015-11-1 23:03:59 | 显示全部楼层
这是摆速呀。
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发表于 2015-11-2 01:29:00 | 显示全部楼层
龙哥速度天下无敌
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发表于 2015-11-2 08:31:43 | 显示全部楼层
这是正手连续拉吧?!
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发表于 2015-11-2 08:49:38 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-2 08:54:33 | 显示全部楼层
瞧着这脚步
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发表于 2015-11-2 09:11:36 | 显示全部楼层
么有反手的啊
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谢谢~
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1 
发表于 2015-11-2 10:37:39 | 显示全部楼层
攻兩球、滑兩球、最後救一球...
從第三球開始就是刻意把球控給對方接,所以這真的是練習而已...
馬龍比賽不會這麼客氣的。
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发表于 2015-11-2 11:13:22 | 显示全部楼层
这叫摆速?摆速不是导板的意思吗。
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发表于 2015-11-2 11:26:37 | 显示全部楼层
有点意思。谢谢分享。
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发表于 2015-11-2 11:57:19 来自手机 | 显示全部楼层
这个根本就是拉一板两板侧身一板扑正手击球
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3 
发表于 2015-11-2 13:12:39 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-2 13:54:24 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-11-2 15:58:51 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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