迅速提高实战侧身攻拉球能力技巧

西窗烛

迅速提高实战侧身攻拉球能力技巧

　　如果说正手近台攻和反手拨是乒乓球运动所有单项技术之基础，那么侧身攻拉就是乒乓球运动战术组合的基础。
　　发球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方搓过来的球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方拧过来、挑过来、推拨过来的球抢攻抢拉同样需要侧身攻拉技术，如果把每一个回球都当作一次侧身攻拉，如果把侧身攻拉技术能够掌握的从容不迫、得心应手，无论是专业球友还是业余球友，乒乓球水平和能力都会有一个质的提高，都会有一个大的长进。

　　但是侧身攻拉看起来容易，看起来好掌握，真正学起来、练起来，特别是在实战时运用起来却并不是简单那么一回事。

　　我曾经做过一个试验，让直板学生反复看王皓、吴家骥搓后接侧身拉的教学视频，让横板学生反复看马龙、王励勤搓后接侧身拉的教学视频，这些学生攻拉的单项基本功或者说技术相当不错，都能做到近台正手攻300板不失误，拉上旋球、下旋球，拉前冲、拉加转的动作非常规范，上台率也非常高。就是这些优秀的学生，单项技术出众的学生，反复观看上述教学视频后，上台尝试搓后接侧身攻拉这一看起来相当容易掌握的技术，真正能做到行云流水般攻拉的却是寥寥无几。不是步伐不到位，就是错过了攻拉的最佳时机，不是动作生硬，就是漏球、下网，上台率极低。其原因，是因为这些教学视频针对的对象是比较专业的球友，动作要点和要领讲解不是太详细，反之，我把全民学乒乓湿父教球的视频让学生看，学生往往理解的就比较快，主要原因就是因为湿父教球主要是针对初学者，讲解的非常透彻。

　　试验的结果告诉我，无论是学生还是球友在学习任何一项技术的时候，真的离不开一个好教练的指导，任何一项技术的要点、要领和技巧并不是初学的球友和学生通过观看教学视频就能够迅速掌握的，一个好的教练对于学生和初学的球友来说就是一个宝贝。

　　还是搓后接侧身攻拉这项技术，当我把这项技术的技巧逐一告诉学生后，学生再练起来完全是两个样，动作协调了，上台率高了，威胁也有了。

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西窗烛

点错了，还没有写完，看过的球友稍等半小时后再看。

石头人

一月没打球 清晨厕所后想起早上打球无比兴奋 于是没睡意 就逛乒乓网 居然发现有人早上六点多发帖子呢 精神可嘉 佩服

sinian1969

又一个理论家\(^o^)/~

西窗烛

直接在讨论区上写的贴子，极容易没写完就点保存，不好意思，让球友等待了，再贴上图片就OK了。

fstxyz

身体放松了击球的时候才能从容，身体放松了才能保证攻拉球的上台率和攻拉的高质量。

酒城乒搏

楼主辛苦了，这么早就写文章，侧身攻拉确实不好练，还要向楼主多讨教

西窗烛

一遍成，再看看有没有错误的文字和错误的表述。

西窗烛

我写过的贴子，最高记录是一天24小时，1600多个点击，这篇行吗？球友加油顶哦。{:soso_e160:}

清清池水

帮楼主顶一个

翼之母

肯定要顶！

太空人

感谢分享，写得真好

MLS

有老王卖瓜之嫌，不过还是支持楼主，对不同学员不同阶段的技术指导，错误纠正更能显出教练的水平。

tlytld

非常细致，全面，实用！学习了

djamo

不错不错                     

KERO2

好文章！感謝樓主分享～

lyg690325

能详细指导下如何“紧急制动”吗？{:soso_e183:}

珍惜现在

已收藏，谢谢楼主的分享！

努力不惑

好文章！
要反复看。
{:soso_e179:}

Jamar

必须支持楼主啊。