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[原创] 快速提高拉球水平练球诀窍

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发表于 2015-10-26 12:47:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 结合技术 
握拍:  
单项技术: 正手弧圈球 反手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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      攻球拨球训练到一定程度,能够体会到蹬转收,能够体会到用身体重心控制球的力量、落点和弧线,动作自然流畅,有相当高的上台率,就可以开始训练拉球。
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       拉球包括拉上旋球、不转球和拉下旋球,包括拉加转和拉前冲球。对于初学拉球的球友来说,是先练拉下旋球好,还是先练拉上旋球好,是先练拉加转弧圈球好还是先练拉前冲弧圈球好,或者说,如何训练拉球才更为有效,才能让初学的球友更快的掌握这项技术,是他们普遍关心的一个问题。

      事实上,是先练拉下旋球好,还是先练拉上旋球好;是先练拉加转弧圈球好还是先练拉前冲弧圈球好,在专家学者中间是有分歧的。有的专家认为先练拉上旋球更容易体会拉球的要点和要领,有的认为先练拉上旋球更容易上手;有的认为先练拉前冲弧圈球容易养成迎前的习惯,有的认为 先练加转弧圈球更容易体会打摩的感觉,总之公说公有理,婆说婆有理。
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      其实,这些专家学者的观点都对,都有道理,按他们说的认真训练都能掌握好这项技术,只是这样训练的效果会差一点,用的时间会长一些。

      有的球友说了,这么说你还有更好的办法?是的,答案是肯定的,从我个人的体会和教学的体会看,无论是先练拉下旋球,还是先练拉上旋球;无论是先练拉加转弧圈球还是先练拉前冲弧圈球,都存在一定的弊端,主要表现是,如果是先练拉下旋球,有相当多的学生在训练一段时间之后,最基本的攻球都不会了,一攻就飞,再攻还是飞;如果先练拉上旋球,再练拉下旋球,有相当多的学生用很长时间练习也无法把球拉过网,在拉球的过程中体会不到身体重心由下往上移动的技巧。如果先练拉前冲,再学拉加转,相当多的学生就是改变不了往后引拍先入为主的习惯,很长时间不能自然地往右下引拍(以右手持拍为例),反之如果先练拉加转,再练拉前冲,球一拉就飞,很长时间改正不了板形和引拍往下先入为主的习惯。
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      说到这里,聪明的球友或许已经想到了,是了,初学拉球最有效的练习办法不是一个一个的单项练,而是结合起来练,而是在练拉上旋球的同时,练习拉下旋球;在练拉前冲弧圈球的同时,练习拉加转弧圈球。

  一点也没有错,这样练习不仅可以让初学的球友充分体会、体验拉下旋球和拉上旋球手法、身法、步法的不同,板形的不同,身体重心移动的不同;这样练习不仅可以让初学的球友充分体会、体验拉前冲和拉加转弧圈球手法、身法、步法的不同,板形的不同,身体重心移动的不同,而且更易于初学的球友快速准确地把这项技术运用到实战当中去。
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      至于拉下旋球和拉上旋球的动作要领和要点,至于拉前冲和拉加转弧圈球的动作要领和要点,建议球友多看几遍全民学乒乓湿父教球。

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发表于 2015-10-26 12:57:05 | 显示全部楼层
结合练习。{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-26 13:08:21 来自手机 | 显示全部楼层
讲的太棒了,这样练习综合能力就全面了!
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聽楼主| 发表于 2015-10-26 13:15:02 | 显示全部楼层
百分之百的原创体会贴。
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发表于 2015-10-26 13:28:16 | 显示全部楼层
拉球是学乒乓球技术必须要进阶的一个技术。
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发表于 2015-10-26 13:31:03 | 显示全部楼层
这就是教练对教学的体会,这样的文章对大家有很大的益处。
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发表于 2015-10-26 13:33:57 | 显示全部楼层
得有一个好师傅教才行啊
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发表于 2015-10-26 13:33:59 | 显示全部楼层
你写的文章,非常好,谢谢!
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聽楼主| 发表于 2015-10-26 13:51:19 | 显示全部楼层
训练时其实好简单,就是让教练或球友给你一个下旋球一个上旋球,你分别拉前冲或加转就可。
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发表于 2015-10-26 14:16:45 | 显示全部楼层
精华好贴!{:soso_e163:}
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发表于 2015-10-26 14:50:23 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-10-26 16:41:43 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-26 16:59:33 | 显示全部楼层
分析到位,好帖学习!
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发表于 2015-10-26 19:14:11 | 显示全部楼层
明天开始就这样练,谢谢
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聽楼主| 发表于 2015-10-26 20:25:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-26 20:26:40 来自手机 | 显示全部楼层
真情实感!
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发表于 2015-10-26 21:29:31 | 显示全部楼层
这样的文章对大家有很大的益
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发表于 2015-10-26 21:31:09 来自手机 | 显示全部楼层
对我来说,练什么都一样,因我眼里只有一种弧圈球
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-10-26 21:59:06 | 显示全部楼层
有营养的帖子。
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发表于 2015-10-26 22:58:41 来自手机 | 显示全部楼层
一直练加转的我似乎明白了为什么尝试前冲时老飞!
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