重磅来袭之反手拨球

359旅

        湿父把反手拨球分为推拨和横拨，推拨以推为主，肘部前后拉动，击球时右胯前挺，类似直拍推挡动作；横拨以拨为主，胳膊由左及右，肘部左旋，靠近身体，手腕动作幅度也不一样。相同的是脚下蹬地的动作，都是引拍胯部顺时针转，击球逆时针转，类似打拳动作。
       我昨天看到一个球友练推拨，击球时右胯往后，重心后坐，身子是有点歪的，和湿父视频相反。我告诉她重心反了，她说她以前练的是横拨，她做了示范动作，我看了下，用的是拧腰发力。她说教练看他发力不对，让她先学推拨，说是跟乒乓网学的。然后她还是拧腰发力，配合推拨的手部动作，就变成现在这个样子了。她按照师父教的横拨，就有种往前探右肩，身体想往右倾斜，跟之前我另一个球友一样.我自己也试验了下，如果横拨加右胯前送，身体逆时针旋转，如果动作一大，就会感觉不稳，就像拿刀子刺杀右侧远处的东西一样，会歪掉。
       回家看了马龙，袁义兴，唐建军，柳天扬，反手拨都是右胯前转，或者不太明显，基本和湿父教的一样，百思不得其解，反复试验，最后发现，原来是胳膊引拍太靠左，击球挥臂往右太过了，应该引拍到身体中部，击球主要往前。推拨和横拨差别真的不大，记住胳膊都主要往前，肘部不要往右，就OK了，右腿靠后比较稳。
       我又试了用拧腰的动作（转腰也行），肘部右挥去拨球，或者说用反手拉、反手撕的动作去拨球，感觉很好，力量和频率都跟的上，好多球友练拨球，练到最后就成了这个动作，大家可以试试效果如何。我之前的帖子也是认可这种方法，不认可湿父教的方法，现在想想湿父教的是对头的，而我这种另类的“进击的格林卡”式的拨球，好处是范引拍围大，缺点是向前的力不足。

mx5602

我就是这样，拨就是动作小点，撕的动作大点。拉的动作更大些，不知这样记忆对不对。

东山里

学习了学习了。

ytyubo

学习了。。。

东山里

学习了学习了。

深蓝海马

看得还是比较细的

扫地小僧

我的反手就有问题，还请359老师给讲解讲解，反手起下旋需要引拍至哪里呢，发力方向是向前向上吧

丝雨

359真是个打球认真的人，说得很有体会。但我觉得不要往右有些绝对。

fstxyz

记住楼上说的：拨就是动作小点，撕的动作大点。拉的动作更大些，

zzjm

怎么看你说的左右越来越看不明白？看看视频验证一下去。