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【转】浅谈乒乓球运动中——乒乓球变换击球...

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发表于 2015-10-24 12:35:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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【转】浅谈乒乓球运动中
                                    ——乒乓球变换击球线路的训练法


  将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。


单一线路练习

乒乓球,运动员,技术,能力,练习


  (一)单线练习法:按规定的单一线路练习

  1、方法:

  (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。


  (2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右方斜线的削中反攻练习。


单一线路练习

乒乓球,运动员,技术,能力,练习


  2、作用:

  (1)学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点:如通过看右方斜线的中台对攻,解决攻球时用腰腿协调发力的问题。

  (2)单一线路上两种或两种以上技术(包括手法和步法)的配合及其战术练习。如,为加强左半台的进攻能力,可采用左半台对练的方法:在左半合范围内,发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合,并带有一定的战术意识。


单一线路练习

乒乓球,运动员,技术,能力,练习


  3、注意点:

  (1)在实际训练中,所谓的单线练习,常是规定击球区域的练习。如,两条斜线经常是以对角半台为界,两条直线往往是以同边半台为界。

  (2)即使是单一线路的单一技术练习,也不能站死不动地打球,最起码应有单步或小碎步式的重心交换。


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ふseaゎんill + 10 真的不错,收获颇多!
惊天一石 + 10
不想玩野球了 + 10
侠骨柔情7106 + 8
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naonu + 5
努力不惑 + 16

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发表于 2015-10-24 13:08:47 | 显示全部楼层
要活练!!!
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发表于 2015-10-24 14:31:20 | 显示全部楼层
变换路线是比赛中的一个重要手段,必须掌握它才对。
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发表于 2015-10-24 15:33:16 | 显示全部楼层
这种训练法挺好,挺实用。
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发表于 2015-10-24 17:43:55 | 显示全部楼层
循序渐进。
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发表于 2015-10-24 17:44:10 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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