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【转】乒乓球训练之——教你如何从练球到比赛

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发表于 2015-10-24 12:21:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  乒乓球训练之——教你如何从练球到比赛【转】

  刚开始打乒乓球时,肯定都是要以训练为主的,学会了之后,球友们肯定想找人切磋切磋,但训练和比赛的打法是不一样的,怎么让自己从练球型选手转化为比赛型选手?

  打球必须用心用脑,否则只能是活动自己身体,不能称为真正的打球。乒乓球最大的乐趣,并不是简单就可以得到,非百般追求不能享受到那种身心至乐。

乒乓球训练1

乒乓球训练1

  判断是乒乓球中最最重要的环节,对此大家虽然早已耳闻目染,但就如打狗棒法一样,知道它的好处,可是能吃透它用来克敌制胜的人少之又少。究其缘由,很大原因是在于思路和运用脱节。

  武术上常说:招式和心法,缺一不可。

  招式不熟,则如空中楼阁,心有余而力不足。有招无心法,则漫无目的,灵气不足。

  只有学会以心使招,招才是有生命的。

  基本技术动作属于招式范围内,如何去判断、判断之后如何动作则是心法在起作用。

乒乓球训练1

乒乓球训练1

  一场对决,你来我往过程中,有个极其重要的自我调整心法:学会根据场上情况,因人而宜,及时调整。

  自我调整心法的总体运用,主要体现在对自己的扬长避短,对对手的避长逼短。

  要清楚认识到每个人在打球过程中,必然有最擅长的球路和最不擅长的球路,这种情况对人对己都是一样的。有的人打下旋特别有手感,有的人打不转特别有手感。有的人直线打得特别好,有的人斜线特别好。

  我们要做的就是对打下旋好的人多送不转球,对打不转好的多送加转球,对反手好的多送正手,对正手好的多压反手。

乒乓球训练1

乒乓球训练1

  对方如果某种球过来,特别适合自己得分,那么这就是对方的短处,想尽办法要让对方露出这个短来。如果对方对自己的短处进行保护,则通过火力佯攻,或者迷惑住对方再加以打击,或者打出别人另一个短处来。而对于对方最擅长的球路,咬着牙也绝不给他舒舒服服使用,节奏落点,速度旋转尽量让他别扭,回球或者顶着他,或者躲着他,极力破坏他的球感。

  对自己则要有正确地认识,绝不轻易暴露自己的弱点。让人觉得你没有明显弱点,表现出无懈可击。如果被对手察觉,则以稳为主尽量过渡好,让对手送不到你的致命点上。同时加强自己特长的火力,伺机反击。

  自我调整心法的具体运用,体现在很多时候我们判断正确,但球还是打失误了,比如知道对方下旋奔自己反手来,自己果断侧身抢拉,结果动作做出去球下网了。这种情况经常出现,你说自己的意识和动作有问题么,没有。这时候就要从细节上去考虑,因为大方向是正确的。

乒乓球训练1

乒乓球训练1

  对方可能球下旋强度超过自己的估计,这是考虑一。自己侧身位置不够充分,没抢到更有利的站位,这是考虑二。脑子一转,你就得记住这次下网的几个关键。下次再遇见这种情况侧身,就让自己多移出去一点,动作板型调整向上些,看还会失误吗,根据情况在最短时间内调整好命中率。

  牢记同样的球,绝不能用上次失误的动作重复第二次失误,就算失误也必须是有修正的失误。

  这样在自我调整过程中,一点点把对方打球思路、出球球性摸透,然后根据情况加以还击,或先发制人,或后发制人。

乒乓球训练1

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发表于 2015-10-24 12:54:57 | 显示全部楼层
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-10-24 13:27:07 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享!可是我打比赛时,为什么大脑一片空白,被别人牵制不在自己的节奏中,肿么办?
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发表于 2015-10-24 14:29:19 | 显示全部楼层
训练和比赛是完全不同的两回事,这篇文章讲到了一个要点。
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发表于 2015-10-24 15:36:18 | 显示全部楼层
自我调整心法,好!
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发表于 2015-10-24 15:45:24 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-24 17:33:49 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-24 17:41:11 | 显示全部楼层
高。实在是高。
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发表于 2015-10-24 20:21:29 | 显示全部楼层

学习了{:soso_e163:}{:soso_e181:}
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发表于 2015-10-24 20:50:07 | 显示全部楼层
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-10-24 20:58:26 | 显示全部楼层
好贴子,谢谢分享,学习了......
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发表于 2015-10-24 22:02:41 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-24 22:29:59 | 显示全部楼层
多谢楼主!
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发表于 2015-10-24 22:41:41 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-25 06:58:54 | 显示全部楼层
从基本技术向实用技术过渡,谈得太好了。
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发表于 2015-10-25 07:35:05 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-10-25 09:17:30 | 显示全部楼层
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走出阴影 王者归来 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=73633&fromuid=119123 (出处: 乒乓网)
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发表于 2015-10-25 09:51:34 | 显示全部楼层
这是个好贴,学习了
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发表于 2015-10-25 18:14:00 | 显示全部楼层
不在同一个问题上,重复犯同样的错误,要不停地调整修正。
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发表于 2015-10-25 22:24:22 | 显示全部楼层
好贴子,谢谢分享,学习了......
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