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[已解决] [已解决]正手攻球请高手指导

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发表于 2015-10-23 14:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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tanye + 5 写的非常好,精华文章!
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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聽楼主| 发表于 2015-10-23 15:10:12 | 显示全部楼层
第一次发视频成功,自己先顶一下
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发表于 2015-10-23 16:18:43 | 显示全部楼层
我个人认为,动作还不协调,主要原因是力量没从腿传导到腰,再传导到手臂和球上。要想攻好球,就用好腰腿力量吧。
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发表于 2015-10-23 17:44:39 | 显示全部楼层
把手固定,然后以腰带手上前方发力,不要在意球能不能过网,多练就能体会蹬腿转腰手自然收
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发表于 2015-10-23 20:13:31 来自手机 | 显示全部楼层
典型的大臂打球,大臂前后推
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-10-23 20:21:03 | 显示全部楼层
就一条,没有转腰引拍,你只要动起来就好了。
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发表于 2015-10-23 20:30:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
弯腰前倾做得不错。提醒五点:一是拍头不要上翘;二是左手不要垂在下面,放在腹位为好;三是没有转腰发力,大臂动得过多,肘没固定;四是发力不集中,打得不实;五是初学时要有调整意识,要打一板就还原。加油!
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-10-23 23:52:25 | 显示全部楼层
蹬地转腰和重心的转移做的不错。提几个建议:1、引拍有点大,和球台大概平行就好。2、手腕没有固定,引拍时压拍比较平,稍立一点以撞击为主。还有点翘拍。3、右臂高于左臂,是由于引拍时重心没有完全压在右脚上。肩关节没有锁住,大臂打球,大臂没有起到支撑作用。4、左臂放在体前,随着身体的转动自然摆动配合身体控制身体和平衡。5、脚下有点不灵活,膝关节没有配合腰、髋关节的转动。全身在放轻松点,有点节奏感就好了。我也是初学的,只记得条条框框的,说的不到的还希望各位老师多多指导,不要见笑了
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发表于 2015-10-23 23:56:25 | 显示全部楼层
补充下:3、是右肩高于左肩。打错了
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发表于 2015-10-24 08:23:27 | 显示全部楼层
个人意见:击球前翻腕,必须改正。因为:1、影响发力,也影响速度。2、在比赛中来球快一点,或你体力下降时,你会出现击球不准下网的情况。
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  • zhufu57翻腕问题自己也发现了,也在注意改正,可不知为什么打起球来还是很明显,谢谢提醒。有没有好的改正方法?
    2015-10-24 08:53 AM 回复
  • fengqiao没有好办法,从引拍时拍面角度开始,直到收到前额,控制好不变。这样腕就不翻。放弃一些细节,粗犷地打球,会练得动作干净,发力集中。试试,加油!
    2015-10-24 09:16 AM 回复
不用了,谢谢。
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发表于 2015-10-24 16:15:43 | 显示全部楼层
这是猫腰打,不是降低重心,两腿分开,进行重心转移。
拍子向前力太多,属于扇过去的,加强向上摩擦的力。
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发表于 2015-10-25 06:25:42 | 显示全部楼层
1、重心没转移;2、两脚距离要比肩宽。
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