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[已解决] [已解决]请各位大佬再给诊断诊断,下手拉肘的毛病如何改!急急急!

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发表于 2015-10-23 09:20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请大家耐心看完,给提提意见,真心想改,但真是找不到感觉,!


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参与人数 3浮云 +27 收起 理由
tanye + 7 写的非常好,精华文章!
冰天雪地 + 10
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-10-23 10:37:40 | 显示全部楼层
我觉得你的重心还可以再低一点,重心靠前一点
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发表于 2015-10-23 11:54:08 来自手机 | 显示全部楼层
加块毛巾可以解决拉肘问题
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发表于 2015-10-23 12:13:38 | 显示全部楼层
左脚在前应虚位,右脚站位应适当靠后点,击球点在肚脐前方,收小臂时,就会自然在额前停止。
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480 
发表于 2015-10-23 13:02:03 | 显示全部楼层
动作还可以呀,没有大的问题。你说的拉肘也不是太明显,注意放松,锁住肩关节,使大臂和身体保持在一个平面内,引拍转体时,大臂跟随身体一起转,同步运动就可以了。击球节奏过匀速了,适当突出一下收小臂环节会更好。继续努力!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-10-23 13:20:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
看了三遍.动作框架很好.略感肩膀过硬.导至击球生硬不柔和.解决方法....顺势转腰时.身体适当放松.特别注意此时肩膀和大臂有一种连在一起或两个部位是一体的感觉.小臂和手碗也是一样.也是要放松.小臂以肘为支点.在转腰时.小臂明显有种反弹力.此时你击球时会有爽歪歪的感觉看了你的视频有一定基础.相信1.2天后爽歪歪的感觉就有了.
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1 
发表于 2015-10-23 14:44:41 | 显示全部楼层
很不错了,只有两点要注意,1重心要降下来压在右下肢;2全身放松就行了。击球时食指体会一下球对板的撞击
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发表于 2015-10-23 15:19:08 | 显示全部楼层
击球时会有爽歪歪的感觉?
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发表于 2015-10-23 15:52:19 | 显示全部楼层
只要没有明显的抬肘,拉肘的问题应该不大
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发表于 2015-10-23 19:58:52 | 显示全部楼层
挺好的,感觉没打熟,放松就好了。。。。
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不用了,谢谢。
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9 
发表于 2015-10-23 20:15:05 来自手机 | 显示全部楼层
收小臂不明显,导致拉肘,先学会收小臂,让你拉肘你也不会拉了
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-10-23 20:19:45 | 显示全部楼层
放松,引拍要转腰引,就这样体会一下。
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发表于 2015-10-23 20:30:22 来自手机 | 显示全部楼层
动作还可以,是发不出力,主要是熟练程度不够,身体协调还没练出来,协调后练发力。大臂随摆是手臂发力的体现,并没有明显拉肘,你是身体发力不行。多练多体会即可。
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594 
发表于 2015-10-23 20:43:40 | 显示全部楼层
认真看了两遍,初看觉得动作不错,但细看觉得有三点要注意:一是上身和下身发力不协调,你试着打一板调整一下脚看看;二是肩和大臂都有点紧,有放松。你击球时发力是肩 和大臂在向上提,没有转腰向前发力;三是小臂还要打开些,没有看出你说的拉肘,但肘有点前送过多。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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6 
发表于 2015-10-23 21:08:17 | 显示全部楼层
沉肩可以解决拉肘,顶左肩,转腰沉右肩。感觉你弯下来右手向右后方去提一个较重的包包。湿父的全民学乒乓里有,你自己找找。
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发表于 2015-10-24 00:02:39 | 显示全部楼层
支持迎客小松和周明清两位老师的观点
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发表于 2015-10-24 11:34:07 | 显示全部楼层
感觉动作很好,打一段时间后加快供球频率,动作小了熟练了就好了,不要对动作标准不标准纠结,是人就不会标准,因为每个人都不一样,只要不影响合理运动,影响发力,就把小毛病当作自己的商标版权吧
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发表于 2015-10-24 16:12:23 | 显示全部楼层
动作基本可以,有点僵硬,放松,重心再放低,还原稍慢。
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