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[已解决] [已解决]VID_20151015_191107

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发表于 2015-10-23 01:33:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕海诺 于 2015-11-22 09:29 PM 编辑



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聽楼主| 发表于 2015-10-23 01:34:55 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-23 04:23:06 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
上身太直,要前倾。正手,蹬,转做的不错,只是大臂动的太多了,拉肘,注意控制大臂不要动,收小臂迎球。反手,你只是挡球,肘向前顶,小臂内收引拍,手腕内屈一点,以肘为轴,向前向上顺势向右,小臂摆,画弧四分之一圆,手腕要外展同时伸一点,拔球。身体附助发力,,,,无论是正手还是反手,要有控球意识,有送球,,加油!
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-10-23 07:30:10 来自手机 | 显示全部楼层
有点慌乱,慢—点先保证所有的动作的完整,注意动作还原和节奏。
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发表于 2015-10-23 09:52:55 | 显示全部楼层
重心太高啦。
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发表于 2015-10-23 13:29:08 | 显示全部楼层
恕我直言,这样的练习方式没有意义!
击球预备姿势没有做好:上体太直,重心高,迎前击球不够;
正手动作:引拍幅度大,转体不够,击球时有送肘现象(肘部前推),没收小臂;
反手:谈不上击球,只是轻轻将球碰过去了,既不是拨球,也不象规范的挡球。
建议:
  先从单项技术练起,正反手技术不过关之前,不要练摆速。把正手攻球练好——练反手拨球——正反手转换(摆速练习),按照这个步骤练吧!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-10-23 15:22:07 | 显示全部楼层
哥,反手,,错到家了,,,,
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发表于 2015-10-23 20:30:10 | 显示全部楼层
动作全是散的,先把定点球练好,沉重心,转腰引拍,击球快收小臂。
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发表于 2015-10-23 21:14:23 | 显示全部楼层
提醒几点:一是你现在的正手攻球和反手拨球动作问题很多,不要再这样练了,不然适得其反;二是学球不能急,先扎实练好一个基本功再练下一个,练基本功不是十天半个月的事;三是先看看湿付和袁教练的教学视频,从预判状态开始,徒手练动作,感觉徒手动作没问题了再上台练习。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-10-24 00:47:29 | 显示全部楼层
多做徒手吧,多请高人指导一下
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发表于 2015-10-24 16:20:39 | 显示全部楼层
实不想瞒,差的太多了。基本动作都不标准,还是先做徒手动作练习吧,多看湿父的视频。
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发表于 2015-10-25 13:41:32 | 显示全部楼层
建议:先不要练左推右攻,正手先练攻.反手练推.记住是推不是拨.然后在练步法.一步一步来.别走捷径。
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发表于 2015-11-22 21:28:54 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-22 21:29:05 | 显示全部楼层
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