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[原创] 我的乒乓球直拍横打握拍与发力方式

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发表于 2015-10-22 08:19:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-22 11:24 PM 编辑

       近日,观看了《全民学乒乓直拍篇》第1.2集:直拍传统圈式握法后,对我的直拍横打(正胶)的握拍与发力方法进行了剖析,现与大家分享并期待指教。
一、握拍方法
1、浅握:采用小钳式,增加手腕灵活性,便于正反手转换。
2、压拍:以姆指的第一关节压住拍肩,使拍柄贴靠在虎口处。用力适当,避免僵硬。
3、支点:以姆指、虎口、后面三指为支撑。
需要说明的是,要通过这样的握拍方法找到拍柄与姆指合一的感觉。食指充分放松,只发生一点辅助作用。后三指依次侧立抵住拍面(小指随意),不可将手指完全打开,否则既发不上力转换手形又慢,影响推挡和正手进攻。
二、发力方式
1、转腰引拍至侧下,不可于胸前,否则发不出力。
2、板型先外展后内收,击打或摩擦来球侧面。
3、以肘部为支点挥臂向身体另侧上方发力,拉打结合。
   以上,请大家讨论、赐教。

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jiyibin + 10
太空人 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
奕小猫 + 1
努力不惑 + 16
qq153137289 + 10
waxich112 + 20
雪城 + 10

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发表于 2015-10-22 09:45:41 | 显示全部楼层
   抢沙发了
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发表于 2015-10-22 09:50:53 | 显示全部楼层
不错………………………………………………
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发表于 2015-10-22 10:16:25 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-22 12:19:10 来自手机 | 显示全部楼层
好好学习天天进步
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发表于 2015-10-22 12:21:16 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-10-22 14:39:42 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-22 14:44:55 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,学习了
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发表于 2015-10-22 17:02:40 | 显示全部楼层
配张图片更好。
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发表于 2015-10-22 19:09:38 | 显示全部楼层
后三指依次侧立抵住拍面(小指随意),不可将手指完全打开,我也是这样握拍,可人家说这样弧圈就拉得不够暴,是这样吗
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发表于 2015-10-22 19:19:56 | 显示全部楼层
我以前不会正手攻球,以前正手用生胶,看来湿傅的教学有换了反胶,初步见效,只是在对抗中步伐凌乱,经常丢球
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