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练习练长板,比赛比短板

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发表于 2015-10-21 16:41:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    很多球友比较纠结,训练时打的很好,既爆又冲,一到比赛就发挥不出来。
     乒乓球与网球不同,它不是一项爆冲运动,它既是一种劲力运动又是一种柔力运动。这就是太极刚柔并济的原理。
      比赛中你想“刚”是有条件的,必须靠柔创造机会。马龙和樊振东的对决就很好的诠释了这一原理。马龙属于阴阳平衡型,樊振东明显阳盛阴衰。樊的柔力,相对马龙来说是个短板,前三板明显处于劣势,拧球被马龙反冲,摆短不是出台就是冒高,让马龙抢先上手,所以二人没什么相持和回合,都是速战速决,小胖的“刚”完全被抑制,不得发挥。
      接发球,拧拉是一种劲力,马龙整场比赛几乎没用,清一色的柔力摆短结合批长,弄得小胖忽前忽后对不上点。可以这么说,小胖被横扫,就是输在前三板上,输在他的短板——柔力上。如果远台抡起来比长板,谁都不是小胖的对手。
      所以你明白了这一道理,就知道自己在比赛中为什么发挥不出来,你接发球和前三板不是失误就冒高,这个阶段比的是柔力。别看那些球痞子动作不正规,他们的劲力虽不如你,但柔力却比你强,还没到相持打劲力的阶段,球已经落地了,你的长板当然发挥不出来。
      相对劲力来说,柔力更难练。比如攻球和弧圈球,基本动作就是那些,发力没有上限。柔力则不同,就拿摆短来说,先得判断好旋转吧?上旋还是下旋?旋转有多强?出手前就得清楚。然后是找点和取位,上升期、最高点和下降期的板型和调节都有不同,每个球的回摆手感都不一样。力量控制更有说道,精准才行。力量稍小就下网,稍大就冒高。
      如果说劲力技术靠身体的话,那么柔力技术是靠头脑,靠你的理解与球感。如果说劲力技术可以速成的话,柔力技术则需要时间的沉淀与自身的领悟,某种程度上也取决于你的天赋。这也是为什么至今为止,没有出台任何一套成熟的、有关前三板技术的教学片(贴),因为它太“复杂”了,没有定式,不是一两句话能说清楚的。我早就想写一篇关于摆短的帖子,但怎么写都写不清楚,都写不全,与其误导大家不如不写。
      前三板技术其实是业余普遍的短板,有时间多练练,在长期的失误中,摸索控制落点和弧线的规律,练习时宁可下网也不要冒高。实战中首先保证自己不挨打,至于对手的柔力如何与你无关,取决于他。通常情况摆短最多两板,摆多了必然会漏机会,就看谁先“失误”(摆高了其实就是失误)。第一板摆短让对手贴上来,第二板搓(批)长将对手顶回去,这是常用的战术,对付步法不好或是老头尤为有效,通常都会被直接顶死。
      论坛里90%以上的帖子都在讨论劲力,又是爆冲又是攻球的......建议大家真应该多花点时间好好练练柔力。
      柔力是劲力之母,劲力必须靠柔力而生。

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jiyibin + 10
waxich112 + 30
wanglb_2589 + 60
河边杨柳 + 10
常明 + 10
太空人 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
derek369 + 10
秋水共长天 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
翼之母 + 20
西窗烛 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!

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发表于 2015-10-21 17:01:42 来自手机 | 显示全部楼层
不得不佩服楼主,见解独到。
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发表于 2015-10-21 17:22:35 | 显示全部楼层
好功夫,学习了
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发表于 2015-10-21 17:29:20 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-10-21 17:39:29 | 显示全部楼层
这篇文章说到了一个极为重要的问题,柔力的确不是一件容易的事情。
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发表于 2015-10-21 17:46:42 | 显示全部楼层
是啊,真应该多花点时间好好练练柔力。
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发表于 2015-10-21 17:47:13 | 显示全部楼层
刚柔并进!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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发表于 2015-10-21 17:49:08 | 显示全部楼层
好贴子,谢谢楼主分享了
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发表于 2015-10-21 18:03:32 来自手机 | 显示全部楼层
说的非常正确!!!
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发表于 2015-10-21 18:35:50 来自手机 | 显示全部楼层
这是个慢工夫呀
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发表于 2015-10-21 19:35:52 来自手机 | 显示全部楼层
说的很有道理
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发表于 2015-10-21 20:06:11 | 显示全部楼层
好帖赞一个
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发表于 2015-10-21 20:09:12 | 显示全部楼层
马龙年少成名,修炼到今天非一日之功
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发表于 2015-10-21 20:29:56 来自手机 | 显示全部楼层
有道理,不错的文章!
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发表于 2015-10-21 22:37:48 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-21 22:59:02 | 显示全部楼层
柔力的修炼的确是种极高的境界,很多人打了几十年的球也只知道发蛮力
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发表于 2015-10-21 23:05:29 | 显示全部楼层

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发表于 2015-10-21 23:10:25 来自手机 | 显示全部楼层
见解独特,学习了!
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发表于 2015-10-22 07:27:44 | 显示全部楼层
楼主说的有道理
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发表于 2015-10-22 08:55:18 | 显示全部楼层
很有见地的好文章。受益了。
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