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新手学球之矫枉过正

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发表于 2015-10-21 11:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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         这里的新手指的所有开始学习规范动作的同学。
       其实正常动作,大臂是要略微移动的,不过这个发力不是扭转肩膀,从而扭动小臂。而是轻轻的把大臂抬起来,大臂的作用只是把小臂送到一个合适的位置和高度。新人往往大臂用的太多,太有力,导致肩膀和胳膊紧张。那么矫枉过正的办法就是,夹着,不许动,只收小臂。没法打?移动、蹬地、转腰去打。当能做到只收小臂较为熟练的时候,放开大臂,不要管他,还是只收小臂,大臂跟着动就可以了。
      大家可以试试看。

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xujian7 + 10 写的非常好,精华文章!
jiyibin + 10
waxich112 + 30
侠骨柔情7106 + 8
河边杨柳 + 10
顾春生 + 10
清清池水 + 10 写的非常好,精华文章!

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发表于 2015-10-21 11:44:51 | 显示全部楼层
那么矫枉过正的办法就是,夹着,不许动,只收小臂。
{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-21 11:56:14 | 显示全部楼层
学习了,很有收获啊
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发表于 2015-10-21 12:27:02 | 显示全部楼层
359旅是模范,咱们走向前......这不是歌词吗?
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发表于 2015-10-21 12:32:56 | 显示全部楼层
学习了,很有收获啊
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发表于 2015-10-21 14:01:06 | 显示全部楼层
是个爱动脑的人
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发表于 2015-10-21 14:29:53 | 显示全部楼层
我按您说的练练
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发表于 2015-10-21 14:47:16 | 显示全部楼层
学习了“那么矫枉过正的办法就是,夹着,不许动,只收小臂”先找到转身的感觉再说其他的
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  • 梨蕊回复 61092083:晕啊,腋下夹个毛巾有个角度,再练收小臂。夹个毛巾是练习固定大臂不让大臂前后摆动和身体分家。你可看看湿夫正手纠错里的改正方法。
    2015-10-21 03:02 PM 回复
  • 359旅回复 梨蕊 :拉球也能夹毛巾?
    2015-10-21 04:21 PM 回复
  • pingpangahz夹毛巾的好处是可以保证大臂和身体有一定的夹角,同时随时检验大臂是不是真的固定好了。如果大臂一移动,毛巾就掉下来了。
    2015-10-21 04:46 PM 回复
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发表于 2015-10-21 16:26:49 | 显示全部楼层
359说得很对,这是一个很好的很有效的办法。
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发表于 2015-10-21 18:26:33 | 显示全部楼层
好贴子,谢谢楼主分享了
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发表于 2015-10-21 20:26:29 | 显示全部楼层
努力学习实践的结果,逐渐走到正确轨道上啦!
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发表于 2015-10-21 21:05:34 | 显示全部楼层
我个人认可你对正常动作动大臂的表述,你后面的练球方法有误导之嫌。
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发表于 2015-10-21 21:16:23 | 显示全部楼层
其实根本的还是转腰收小臂时带动了大臂,大臂不收力只起副助作用
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发表于 2015-10-21 22:35:25 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-21 23:08:34 | 显示全部楼层

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发表于 2015-10-21 23:40:05 | 显示全部楼层
学着用身体打球。
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发表于 2015-10-22 07:54:39 | 显示全部楼层
多打打就好了。有些自然就会了
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发表于 2015-10-22 09:51:48 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,学习了
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发表于 2015-10-30 10:28:26 | 显示全部楼层
慢慢体会。谢谢分享。
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