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[已解决] [已解决]我打球感觉不到已腰带臂 怎么练

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发表于 2015-10-20 22:21:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我打球感觉不到已腰带臂 怎么练

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发表于 2015-10-20 23:22:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
有几个法子你可以试试:一是练球时,只转腰,不收臂,只用腰打球;二是端一盆水转腰向后,再转腰向前左方泼出;三是双手叉腰,坐在靠背椅上左右转腰。有了用腰的感觉后,再收小臂,这样坚持练,就会体会到以腰带臂了。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-10-21 09:35:24 | 显示全部楼层
      老师说得好:有几个法子你可以试试:一是练球时,只转腰,不收臂,只用腰打球;二是端一盆水转腰向后,再转腰向前左方泼出;三是双手叉腰,坐在靠背椅上左右转腰。有了用腰的感觉后,再收小臂,这样坚持练,就会体会到以腰带臂了。
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发表于 2015-10-21 13:57:09
刚开始的时候,你固定手臂不动,直接转腰打。慢慢就领悟了
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发表于 2015-10-21 15:21:59 | 显示全部楼层
夹块毛巾在腋下,就能搞定。不转发不出力。
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有啥说啥,绝不胡说
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