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[已解决] [已解决]坚持练乒乓球一年了,在练正手拉球,感觉重心太高,手夹得太紧,如何破?

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发表于 2015-10-20 16:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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坚持练乒乓球一年了,在练正手拉球,感觉重心太高,手夹得太紧,如何破?

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发表于 2015-10-20 17:47:53 来自手机 | 显示全部楼层
很好啊,感觉腰腿都能用上力。
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发表于 2015-10-20 17:48:34 来自手机 | 显示全部楼层
也不抬肘,不错
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发表于 2015-10-20 18:16:57 来自手机 | 显示全部楼层
节奏再快一点1,重心低一点。
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发表于 2015-10-20 20:01:01 | 显示全部楼层
重心太高,双膝弯下去,身体前倾,收拍动作不要太大,挥的有些过。
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发表于 2015-10-20 20:13:19 | 显示全部楼层
蹬地转腰缺乏力度,收前臂太过匀速,这是问题表象,根子在于引拍时右压重心不够,上身前倾不够,蹬,转带动快收前臂要一体动作向一个方向发力。两脚分开大点,屈膝,并收紧腹部,引拍不能只向下也要向右,引拍结束要亮拍,收缩前臂要加速摩擦。
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发表于 2015-10-20 21:07:24 | 显示全部楼层
既然知道毛病,为何不蹲下去点?1.斜向右边下蹲,可破重心高的问题,2.看你像是漫不经心打球,发力,特别是集中发力,可破夹紧的问题,
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发表于 2015-10-20 21:21:17 | 显示全部楼层
的确,正手拉,引拍时,夹得太紧了,我想问题应存在于正手攻时。想改有点难度,有意识得打开些。最好有人经常提醒。你大臂动得也多,球拍都挥到左肩上边去了!
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发表于 2015-10-20 21:24:09 | 显示全部楼层
我觉得你反手拉球还不错,可以充分发力。正手应该手臂打开一些,触球前亮下拍,请看看湿父视频http://www.pingpangwang.com/thread-54035-1-1.html
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发表于 2015-10-21 09:03:18 | 显示全部楼层
个人感觉两个前臂有点过于紧张。。。
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发表于 2015-10-21 11:11:04 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这不是弧圈动作,快带多加了点摩擦;练习弧圈站位远点,拉球的下降期,先把动作做大舒展,弧线拉高,体会撞摩的感觉
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发表于 2015-10-21 11:29:35 | 显示全部楼层
收拍动作太大,挥的有些过。重心太高,。。。{:soso_e100:}改正听专家的。。。
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聽楼主| 发表于 2015-10-21 11:35:31 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-10-20 08:13 PM
蹬地转腰缺乏力度,收前臂太过匀速,这是问题表象,根子在于引拍时右压重心不够,上身前倾不够,蹬,转带动 ...

谢谢指导,学习了
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发表于 2015-10-21 12:36:40 | 显示全部楼层
挥拍过头了,正确姿势是挥拍到左眉,第二是速度太均衡,没有收小臂加速的感觉。
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发表于 2015-10-21 13:59:51
腋下夹一个空的矿泉水瓶
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发表于 2015-10-21 22:28:01 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-22 09:11:33 | 显示全部楼层
腰有转,但重心没有降下来,所以没有重心的上下起伏,所以导致正手拉时左右摆过多,所以球经常下网。反手除了同样的毛病外,肘部前顶不够,小臂快收不够,所以发力不集中,散了。个人看法,供参考。
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发表于 2015-10-22 10:45:58 | 显示全部楼层
哈哈 我现在的动作跟楼主一个样子,主要是身体和小臂分离了,其实蹬转基本没什么作用,几乎全靠甩小臂完成的动作,某人说的很对,这是身体动作大的快带而已。
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