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[新提问] 伤病

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发表于 2015-10-17 14:51:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教湿父及各位球友:得了腰椎间盘膨出还能打球吗?

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风o云 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-10-17 14:53:56 | 显示全部楼层
这个还是去问医生比较靠谱
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发表于 2015-10-17 15:06:15 | 显示全部楼层
先养好伤再打,身体才是本钱
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发表于 2015-10-17 16:41:06 | 显示全部楼层
很可惜呀!这要看你的具体伤情了。我建议你适当少打,看看身体能适应吗?太夫几年前都不让我打乒乓球了,我仍坚持打到现在!有时也不能全听太夫的!
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发表于 2015-10-17 21:45:41 | 显示全部楼层
如果.检查真是腰椎间盘脱出症,提醒几点:1.第一周要绝对卧床休息,睡硬板床。以后都只能睡硬板床了;2.有条件可以在夜晚睡觉时做牵引;3.近3个月内不要打球和做激烈运动,以后打球也最好围个腰带。4.要注意保暖。祝你早日恢复健康
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-10-18 02:31:47 | 显示全部楼层
膨出不厉害的没什么问题,坚持锻炼也许会有益处。一定要主要运动前的热身和运动后的保暖
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-10-18 11:00:09 | 显示全部楼层
休息调养一段时间,恢复后,打球是没有问题的。身边就有这样的球友,放心吧,不用忧虑,问题没有想象的那么严重!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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