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[已解决] [已解决]练球和比赛的差异化在哪里?

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发表于 2015-10-16 22:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在练习中尤其定点练习能打出非常漂亮的球来,而比赛中却不是那么回事,漏球,动作变形,动作做不完整。等等问题都出来了。有个细节我想说一下。比赛中对方拼命搓过来加转球,要求高质量的把球拉过去。那么业余选手由于小臂力量不够,而被动的带动大臂甚至身体跟着乱转发力,其结果不言而喻:力量没了,旋转没了,有效性没了,连续性没了。平时练的对拉对攻根本用不上。问题是如何打出业余选手该有的水平呢?

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发表于 2015-10-16 23:20:21 | 显示全部楼层
比赛跟练习的区别还是很大的,尤其是比较正式的比赛,更是差别大。首先是心理因素,练习时没有比分压力,动作会比较舒展到位,比赛时总是担心比分,想赢怕输,身体僵硬,导致动作变形,或者发蛮力想一招制敌,或者保守不敢发力进攻。再者就是基本的技术动作掌握不牢,步法和手上动作不能有效结合,不能通过步伐移动找到合适的击球点。比赛的时候,对方肯定是把球给到你最不舒服的地方,步伐不到位,自然动作无法做出来。第三点,就是平时练习基本功多,有针对性的比赛套路少,比赛中缺乏应变的思考,准备工作做的不到。始终处于被动的状况,到最后,自己熟悉的动作也不能做出。
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发表于 2015-10-16 23:28:39 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
针对以上分析,下手解决问题。第一个,放下输赢的心态,认真去按照自己练习的动作去打球,输球不输路子。比赛前充分活动,消除紧张情绪和身体僵硬状态。第二点其实还是基本功的练习,步法是非常重要的基本功,在晋级到一定阶段,掌握基本击球动作后,就必须加入步法的训练,有意识的练习基于实战的步法套路,发抢套路,学会主动进攻得分。第三点,在比赛中要始终保持冷静的头脑,思考每一分的得失原因,发现对方的弱点,有目的的进行下一板进攻。
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发表于 2015-10-17 01:22:24 | 显示全部楼层
我也遇到这样的问题,同问。
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发表于 2015-10-17 06:56:38 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2015-10-17 09:59:26 | 显示全部楼层
定点的球当然空易了,比赛是不定点,两者不能混。根据你这种情况,应该把不定点打好,再去打比赛。不定点没打好,不能代表你水平。建议平时可练些套路,或者上步拉球什么的。会用脚找球,会好些!
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发表于 2015-10-17 10:20:46 来自手机 | 显示全部楼层
还没练到,平时练习强度高于实战,实战时才能用到,加强针对性练习,模拟实战套路,只练定点肯定是不够的。
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发表于 2015-10-17 10:38:02
心理素质差导致发挥失常,需多比赛历炼提高。祝你开心!
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