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《乒乓网创作达人秀》业余乒乓球技术初探(七)

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发表于 2015-10-16 13:53:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-17 09:53 AM 编辑

第十三节:野战方略之二
       只要你一拿起乒乓球板,锻炼欢乐之余就要想到如何将乒乓球达到一个相当的水准,你当前的乒乓启蒙决定今后的乒乓发展,乒乓球技术的核心是什么?我说过:对乒乓球原理的理解,即如何使身体的内在力通过外在的动作高效地作用于乒乓球,让球性具备尽可能大的力度、旋度和速度,驱使球受控于动作,完成对球体的路线与落点的预想。
       以己之体验,对乒乓球原理的理解是需要循序渐进的,先理论再实践,理论可以是教练的指导,也可以是对书籍的阅读;先形似再神似,不要让形似的东西固化为定型,最忌讳的是绝不能随心所欲地不学自通,教材中的标准动作是有其生理与物理的原理的根据,要在不断的实践体验中逐步接近理论的标准动作。问题是如何能学到手?第一是对着镜子做徒手练习,不断地坚持下去,做到动力定型形成习惯与内在记忆,再上台多球练习,一般是搭档对送或教练指导,依照先正手再反手,先攻球再拉球的循序一个一个学到位,省去了这样一个环节就必然会成为半生半吊子的技术状态。这其中一个是徒手练习,一个是多球练习,不这样起手就不可能成功,这将决定是你乒乓球技术是否基本正规的要素。练习过程中不断地摄像录像,对照标准不断地修正改正,最终将必定完成正规的动作要求,看起来顺眼,打起来顺手。已经坏了胚子的球手也只能通过上述办法慢慢逐步予以纠正,只要坚持就会改到正路上来。从形似到神似的要点下篇继续,此乃方略二。
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发表于 2015-10-16 20:39:53 | 显示全部楼层
徒手练习的确很重要,我做了上万次的徒手练习才完全改掉以前的坏毛病
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发表于 2015-10-16 21:11:20 来自手机 | 显示全部楼层
说的好。。
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发表于 2015-10-16 21:25:24 | 显示全部楼层
很有理论基础啊
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发表于 2015-10-17 10:49:27 | 显示全部楼层
楼主体会深刻,非常赞同楼主观点。
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发表于 2015-12-15 12:58:45 | 显示全部楼层
经典:对乒乓球原理的理解,即如何使身体的内在力通过外在的动作高效地作用于乒乓球,让球性具备尽可能大的力度、旋度和速度,驱使球受控于动作,完成对球体的路线与落点的预想。
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