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握拍改正经验

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发表于 2015-10-11 23:25:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 扫地小僧 于 2015-10-12 11:44 AM 编辑

       我握拍一直有问题,抓拍柄太用力,拇指食指几乎是摆设,抓得很紧,腕部却不稳定,因为少了拇指食指的辅助固定。手腕太灵活,一些小动作击球有灵活的优势,发力稳定性却不行。
       每次一开始想着纠正,可慢慢的就又回去了。观察高手握拍,感觉他们的拍子好像焊在小臂上,一动不动,试了模仿下,恍然大悟。其实手腕不固定,老想发力才是导致握拍错误以及难改的主因。我找到这样一种感觉,手腕放松,不用力,保持和小臂一条线即可,击球动作不是由手完成,而是由小臂来完成,想象手腕不能动了,或者自己没有手,只能用小臂代替手,击球不要去动手,而是动小臂。实验了下,击球稳定性高多了,以前不自觉中靠手去完成动作,其实不动手更稳,更准。拇指食指自然就稳稳夹着拍子不动了。
      处理台内小球的时候,可以适当放松点,动动手腕,。正手攻拉动作固定后微调手腕既可,一般情况下,调节主要靠身体和胳膊,切不可用手腕太多。

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发表于 2015-10-12 00:10:19 | 显示全部楼层
有些道理。
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发表于 2015-10-12 07:06:31 | 显示全部楼层
谢谢旅长分享
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发表于 2015-10-12 07:37:39 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-12 08:35:25 | 显示全部楼层
谢谢分享经验
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发表于 2015-10-12 08:48:38 | 显示全部楼层
学习了,有道理。
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付出其实就是收获
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发表于 2015-10-12 08:53:21 来自手机 | 显示全部楼层
楼主写了自己的心得体会,很实在.点赞!
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发表于 2015-10-12 09:01:31 | 显示全部楼层
嗯,回去试试。但习惯了不太好改~
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发表于 2015-10-12 09:14:12 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-10-12 09:14:29 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-10-12 10:02:31 | 显示全部楼层
纯粹胡说。球友们千万不能信啊,我就不明白你怎么总是胡言乱语,是不是脑子真的有问题啊
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  • 359旅哪里胡言乱语了?
    2015-10-12 10:18 AM 回复
  • 蓝翎回复 359旅 :乒乓球所有的动作最后都是靠手腕完成的。
    2016-1-22 02:45 PM 回复
  • 359旅回复 蓝翎 :我说的初学不动
    2016-1-22 02:56 PM 回复
  • fengqiao人家说的是自己的体会,而且我个人认为很正确。可你怎么说人家胡说?不太理解你。
    2016-1-23 08:06 AM 回复
  • 蓝翎你错了
    2016-1-23 08:43 PM 回复
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发表于 2015-10-12 10:27:32 | 显示全部楼层
   初学时,固定手腕是可以理解的。


       实战时,能否合理运用手腕,可以说,从某种程度上反映了打球者的技术层次。
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发表于 2015-10-12 10:40:20 | 显示全部楼层
初学者不要乱动手腕,高手确却是手腕很灵活
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发表于 2015-10-12 11:45:02 | 显示全部楼层
359老师也是横拍吧!
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发表于 2015-10-12 12:16:11 | 显示全部楼层
我们业余乒乓爱好者在练球的时候,会经常有“新感觉”,很多时候以为“感觉找到了”,其实这样的感觉往往具有主观性、阶段性、即时性。只有当你的动作(当然前提是正确的)稳定了,这个时候你的感觉才具有普遍性、客观性和指导性。
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发表于 2015-10-12 12:28:21 | 显示全部楼层
击球动作不是由手完成,而是由小臂来完成。{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-12 12:35:30 | 显示全部楼层
学习了。谢谢分享。
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发表于 2015-10-12 13:51:09 | 显示全部楼层
我与你说的一样,腕部太松,经常乱动
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发表于 2015-10-12 14:00:34 | 显示全部楼层
这样的文章很不错,写自己真实的感受和经验,提供给大家探讨
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发表于 2016-1-21 20:36:16 来自手机 | 显示全部楼层
Xu学习了,但不大容易吧
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