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[原创] 如何拉球才能又爆又稳

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发表于 2015-10-11 21:19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-21 11:50 PM 编辑

       很多球友的关键问题在于太在意胳膊发力,以为力量最大的球是由胳膊发出来的,其实并非如此,还往往导致动作僵硬,失误多。传递到球上的力量由这几个方面构成:一是挥拍速度。二是拍面与来球的力的传递效率。
     提高拍面与来球力的传递效率的方法是:
     


     一要使球拍迎球轨迹与来球的运动轨迹在球与拍接触时一定在一条直线上,如果有夹角,就会损失很大的效率。      
      二是在球与拍接触时,拍面与来球轨迹接近垂直(当然,拉球时稍前倾一些,拉的动作因为有向上摩擦的成分会使回球轨迹更高一些)。这就是我在一篇帖子中提到的“对球”。很多人特别是一般的业余选手这个问题解决得不好。用的力量很大,但因为没对准,所以力量损失很大,效率很低,球自然也不会有力。
      三是腰部的转动速度与角度。可以打个比方,以正手为例,一种是腰部不动,仅靠前臂向前发力,看能用上多大的力;另一种是用肩锁住大臂,前臂与大臂的夹角保持不便。用腰部转动带动前臂,看能用上多大的力。其实很简单,就是个扇型的道理。用扇型的中心(腰部)发力只需要转动很小的角度所发的力量就能等同于直接用前臂发很大的力,而且腰部的转动角度越大、速度越快,挥拍速度也越快。不知道这里讲清楚了没有?偶的意思并非平常击球时不用胳膊的力量,而是应该以腰部转动发力为主,胳膊在此基础上再发力增加力量与速度。二是球拍离身体的距离。距离越远,发力时球拍运动速度越快。这里还是个扇型的道理。在角转动速度相同的情况下,半径越大,圆周上的运动速度越快。所以发大力时需要把大臂与前臂的夹角展开。三是球拍加速发力触球时要有一种“透”的感觉。就是说发力与球拍加速时要维持到球与拍接触并且球离开球拍时为止,不能球刚一触拍就停止发力和加速。感觉上就好象去打或拉击球点后面的点一样。




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发表于 2015-10-11 21:47:51 | 显示全部楼层
很好的知识贴
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发表于 2015-10-11 22:06:15 | 显示全部楼层
讲的很透彻,易懂!学习了
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发表于 2015-10-11 22:35:04 | 显示全部楼层
谢谢分享{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-12 05:21:28 | 显示全部楼层
很好的见解!!!
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发表于 2015-10-12 06:26:34 | 显示全部楼层
腰部发力就好了,重心下降一点
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发表于 2015-10-12 07:09:04 | 显示全部楼层
蹲着拉,稳准狠
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发表于 2015-10-12 07:39:15 | 显示全部楼层
好文章,学习了
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发表于 2015-10-12 07:56:15 | 显示全部楼层
好见解,学习了!
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发表于 2015-10-12 07:57:51 | 显示全部楼层
我也想爆,就是爆不起来啊
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发表于 2015-10-12 09:05:09 来自手机 | 显示全部楼层
这个帖子讲的很到位!
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发表于 2015-10-12 09:10:16 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-10-12 09:24:59 | 显示全部楼层
       
很好的见解
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发表于 2015-10-12 09:26:15 | 显示全部楼层
       
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发表于 2015-10-12 12:43:47 | 显示全部楼层
有见地!!!
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发表于 2015-10-12 12:58:29 | 显示全部楼层

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发表于 2015-10-12 13:43:01 | 显示全部楼层
传递到球上的力量由这几个方面构成:一是挥拍速度。二是拍面与来球的力的传递效率。学习了
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发表于 2015-10-12 22:20:17 | 显示全部楼层
非常认同。
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