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[原创] 横拍反手拨球的一点体会

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发表于 2015-10-10 20:02:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拨——对于横板来说这一最基本的反手动作,已经困扰我相当长的一段时间了。虽然我也是横板双反,但长期以来,我都是极偏正手的,反手只是用来搓球过渡,这样碰到对方压反手防你侧身拉球推正手或者碰到反手上旋球就变得很被动,基本上八成是对方赢。自从从市局组织的系统内比赛中铩羽而归,就决心排除万难,把反手的技术练出来。接下来的两三个月泡论坛、下视频、徒手练习,可以说是真下了苦功夫,但总是不得其法,反手虽然说有点起色,可总不是自己想要的那种感觉,我们这里是想花钱都找不到教练啊,没那人才。这期间曾向一个球友学习,认为横板反手拨和直板反手推挡应该是一个道理,都应该是竖好拍型,由后向前来击球。你别说,这样打球还真有一定的命中率,曾一度一位掌握了反手拨球的正确动作了,现在回过头来想想真是可笑,因为这种理解就真对不起横板的“拨”这个字了。
中国的文字真的很形象,只是平时我们没有细细体会。直板反手基本技术用的是“推挡”这个词,而横板反手用的是“拨”这个词,那中间肯定会存在差别的。我想到形象的说明“拨”的是汽车上的转速表(不知道是不是这个名字,就是猛轰油门来回剧烈摆动的那个表),当你启动汽车猛轰几脚油门热车时,转速表的指针迅速升起又落下,这个动作就应该是“拨动”。联系乒乓球,如果以小臂与大臂连接处的肘为轴,小臂和持拍手就相当于指针,在来球的上升期,由后下向前上迅速来这么一下,就应该是拨球了。需要注意的是,大臂不要架出去,自然打开就好(如果非要说个角度的话,个人感觉和身体形成45°夹角就差不多了),手腕固定,多用小臂发力(也就是向前上方展开或者说外展的一个动作),引拍不要太向下,身前的腹部上方就可以了,再者,我理解横板反手拨主要是以借力为主,练好后主要是用来提高反手防守(比如防弧圈球)及连续性过渡,刚刚开始练习反手拨的朋友们不宜发力,固定好动作能把来球很稳定的回过去就可以了,熟练后再发力就事半功倍了。挡球相信大家都会,拨球可以说是向前上方移动中的挡球。记得以前曾有个球友发了自己反手拨的视频来论坛让球友们指正,当时我看了感觉挺好的:来球基本能回去,很稳定,发力也算顺畅。可有的球友就指出来了:你这是反手攻,不是反手拨。当时我还弄不明白反手攻和拨有什么区别,现在回想起来,那位球友说的对极了,发视频上来的那位球友是在发力击打回球,其动作根本体现不出“拨”的妙用来啊。
对了,那位学生最后对我说:今天你反手拨的动作基本有点眉目了,但明天来打球时可能就把今天这点眉目都忘干净了,所以要多多练习,固定动作。所以在这里提醒和我一样的朋友们,有条件的用发球机固定动作最好,如没有就找个相熟的球友,刚开始别怕失误让人捡球不好意思,大不了和人明说,我先练半个小时你捡球,你再练你想练的技术我帮你捡球。

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风o云 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2015-10-11 06:16:54 | 显示全部楼层
端起盘子,将菜“拨”到别人的饭碗里。
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发表于 2015-10-11 09:07:26 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享
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发表于 2015-10-11 10:16:48 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2015-10-12 13:46:43 | 显示全部楼层
体会很好,值得学习。
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发表于 2015-10-12 15:02:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 wzq48 于 2015-10-12 09:45 PM 编辑

个人理解横拍反手拨球的拨字是指手腕横向轻微摆动一个小角度(30-45度)的动作。很像手抓一根小树枝,拨动一颗小豆子的腕部动作
横拍反手拨球分两种,推拨与横拨。
推拨是以肘、肩关节发力为主,从腹部向前方、上方推出,在推的中后期手腕轻微转动一点点,也就是拨了。手腕拨动作的角度30-45度,即拍头从左上方45度转到向上90度。
横拨是以肘关节发力为主,小臂向前方、右上方摆动,使拍头从指向左方的 0 度左右转到向上90度。在小臂摆动的过程中手腕轻微转动一点点(30-45度),也就是拨了。
两种反手拨球都应该是撞击为主(推或摆动小臂),摩擦为辅(转动手腕一点点,也就是拨了)。如果手腕转动太大,摩擦形成较强烈旋转,那就不是拨球,而是快撕,快带,甚至拉球了。
以此一点体会,请教各位大虾。
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发表于 2015-10-12 16:05:40 | 显示全部楼层
个人以为,当你正有事忙的时候,孩子过来说烦你,爸爸,我要去自己出去玩了啊,这时你巴不得他快点离开,于是就不耐烦地用手在胸前用手背向斜上方摆动,说“去吧!去吧!”这个就是拨的动作,这个感觉不知对不对?不对别笑啊。
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  • 重装出击个人体会,在拨的前期一定要体会到含胸的味道,没有含胸,拨就完全是肢体的部分动作,但加上含胸就不一样,哪怕仅仅是一个前引动作都好。
    2015-10-12 04:09 PM 回复
  • tzhl太对了。就是手腕不要乱晃。
    2015-10-13 03:37 PM 回复
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发表于 2015-10-12 16:16:16 | 显示全部楼层
本人也正为反手问题而苦恼着!好体会!收藏学习!
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9 
发表于 2015-10-13 11:08:55 来自手机 | 显示全部楼层
要配合不同的腿部发力技巧
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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12 
发表于 2015-10-13 11:21:18 | 显示全部楼层
很好的体会贴,横板的反手很重要,我是给别人供球练出来的,借力好,发力差,正在强化
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发表于 2015-10-13 11:32:03 | 显示全部楼层
很好很实用的见解。
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