请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 677|回复: 7

[原创] 直改横体会

[复制链接]
最佳答案
5 
发表于 2015-10-10 19:54:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
1.从反手开始
横板的优势在于反手能够充分发力,一开始就练习反手攻球技术,容易使球友体会横板的优点,从而下定决心.此外,直板的站位比较靠近前台,如果一开始联系正手,这种习惯就不容易改变,只有在开始的时候多练习反手,让站位退到中近台并成为习惯,才容易发挥横板的力量.
2.注意吊腕动作
直板不用吊腕,但横板需要这个动作,而且是重点之中的重点,只有养成吊腕的习惯,才可以发挥横板的力量,尤其中远台的强大威力.
3.多运用身体的力量
用直板,手腕比较灵活,所以原来使用直板,容易养成用手腕控制小球的习惯,包括发球和削球等,转横板后,许多球友感觉小球控制差了,其实是习惯了使用手腕.
横板的小球控制,主要依靠前臂的力量,手腕相对固定,以利于板形的固定.
4.意识的转换
横板与直板相比,最大的特点是攻守平衡.如果原来擅长抢攻的球友,就不要转横板了.
用横板,首先不怕别人进攻,两面弧圈没有练成以前,要练两面防守,横板的优势在中台,不是近台,练正手爆冲容易,练反手弹击也不难,但两面都练好,并且练好正反手转换,就起码需要两年以上的时候,所以退到中台打防守反击,是最实用的战术.
5.模仿和站位
目前直板出色的有王皓和马琳,但对于我们这些业余爱好者,这两位都不是容易模仿的对象.横板的优秀球员多一些,模仿的对象自然也多一些.例如刘国正的正反手攻球技术,老瓦的正手攻球技术,波尔的站位和步法,都比较合理(不会耗费太多的体力),大家可以多看看多体会.大力和陈杞的技术先进,但需要很好的体能作为基础,业余爱好者不太适合.
关于横板的站位和步法,我自己的看法是这样的:能够用反手解决的问题尽量用反手,不要轻易露出空档,否则不如用直板,不如用日直.业余与专业最大的差别不是手法,而是步法,除非入专业体校集训,否则好象大力和陈杞那样跳来跳去,不太可能.

评分

参与人数 9浮云 +100 收起 理由
wangluyang + 20
dlddv + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
orbring + 10
luyongjun8833 + 10
雪城 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
ROCHESTER + 10
戴金 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
河边杨柳 + 10
蜀道 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:黃鎮廷vs許昕
下一篇:连续拉弧圈球易犯的错误
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
23 
发表于 2015-10-10 19:59:58 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-10-10 20:03:34 | 显示全部楼层
讲得很好,  实用文章 !
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-10-10 20:05:17 来自手机 | 显示全部楼层
楼主对直拍横拍的体会很实在
本楼回复(0) 收起
爱乒才会赢
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
49 
发表于 2015-10-11 07:06:18 | 显示全部楼层
楼主此文非常独特、实用。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-10-11 09:00:52 | 显示全部楼层
对直改横的爱好者非常好用,感谢分享
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-10-11 09:01:01 来自手机 | 显示全部楼层
昨天打了一下,横板引拍距离大,近台加上正反手转换不熟练,先起板常常反而被动。今后要练习减小动作幅度,及时还原重心,以及增强拉球的连续性。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-10-11 10:34:58 | 显示全部楼层
谢谢,学习了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部