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[原创] 《乒乓网创作达人秀》我的教练童老师

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发表于 2015-10-9 21:47:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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《乒乓网创作达人秀》我的教练童老师
我的教练童老师,从小在少体校学球,她球技高超、球风飘逸潇洒,是典型的直拍近台快攻型打法。她的攻球、推挡、搓球等技术动作就像教科书上的一样标准。童老师是学校校队的队长兼教练。学校里很多不会打球的老师,看了她打比赛时潇洒优雅的球技,开始学打乒乓球了;一些打野球多年的老师,看了她练球的动作,也重新开始改动作、练基本功了。我自己正是在跟童老师一起打过一次比赛后,因崇拜她的球技,而拜她为师,从头开始学习乒乓球基本功的。现在,我已经跟随她学习了一年半的时间,自我感觉不光乒乓球技术进步很大,而且也学习了她待人正直善良,做事严谨认真的风格,感受到了她教球时的耐心与严格。
童老师是一位正直善良的人。童老师性格刚直,说话算数,不兜圈子,同情弱者,为人善良。她指导别人打球时,非常顾及人家的自尊心,即指出存在的问题,又同时能激发起对方要纠正动作的决心和信心。她教大家打球一视同仁,对基础好的老师或基础差的老师, 都是一样尽心尽力地教,尤其是对性格内向或基础差而不好意思找教练指导的老师更是特别关照,会主动指导他们,甚至是手把手地教他们做动作。
童老师是一位严谨细致的人。童老师教球会看着表,基本以一刻钟为单位分配时间,指导练习不同的动作。一年半来,童老师先后教了我正手攻、反手拨、正反手提拉下旋球、正反手搓球、摆速、正手攻二点、发球抢攻等技术动作。她对每个动作都教的认真,抠的很细致。她的严谨,还体现在其它很多细小的事情中,如她QQ在线、离开或忙碌都会准确的标记;每次约好的练球时间,她都会准时或提前到,时常还会清理球台等等,这对于一位球技高超的教练是多么的难得!
童老师教球非常耐心。童老师每教一个动作,都会耐心地讲解技术要领,自己做示范,然后是练习。练习中出现问题,她会及时叫停纠正。对于我以前已经养成的错误习惯动作,她也是不厌其烦地指出,如:“刚才这个球你抬肘了”;“刚才手撇了”, “刚才起球时重心没起来”,“这个球步法没到位”,等等。每当我一个错误的动作屡次纠正、屡次改不过来,我自己也没信心时,她总是说,“别急,慢慢来,改动作是很难的,在这过程中出现反复也是正常的,你进步已经很大了,慢慢会改好的”。正是她的耐心指导,不断鼓励,才使我坚持了下来。
童老师对技术动作要求十分严格。她每教一个动作,都要求做规范、做正确,并最好回家对着镜子做徒手练习;如果某个动作打得不好,她会坚持多打这个动作,直到打熟打对为止。记得2014年的最后一天做正手攻球练习,因为当天手感不好,正手攻的也不好,她就陪我整整打了半个多小时的正手攻,并在随后用QQ跟我交流了很长时间 ,分析打的不好的原因,提醒我应该注意的问题。一般比赛后,她会将比赛录像反复看,找出我比赛中存在的问题并提出改进办法。童老师对技术动作要求的严格还体现在,直到日前,她认为我的正手攻球还没有正确定型,还不该学拉弧圈球,以免打拉不分。
随着我对乒乓球理解的逐步深入,我深切地认识到她教球的方法和要求的每一点都是十分的正确,我为自己能遇上这样的教练感到庆幸,也为自己有这样的朋友感到荣幸!
比赛阶段:时间20153 4---- 2015629日,
学球频率:每周接近5次,每次约1.5个小时,共计约120个小时。练球同时参加多场比赛。
1校乒乓球个人赛,按男女老中青分组,我在决出女子老年组第三第四名时与学校张老师相遇。张老师是打长胶的,挡过来的球有着强烈的下旋。比赛开始前,童老师讲:“你以前没有跟长胶打过,自己发球要轻,不要转”。比赛开始后,我都是轻轻的发球,结果被她快推一下,我就丢分了。第一局输球后,童老师说:“你索性发强烈下旋球,要她下网或搓球后,你攻”。第二局轮到我发球,我就发她反手的强下旋球,结果证明效果特别好,她基本会下网 ,我扳回来一局。第三局比赛前,童老师又说:“你接她发球时要直接抢攻”。 比赛时只要她发球,我就正手抢攻,她接着回球出界,真是效果特别好,我基本接发球就得分。可是这局我发球她基本适应,我就不能直接得分了,但她搓过来,我进攻得手比较多,最后还是赢了她。这是我第一次跟长胶打,靠着童老师的指导,我意外地赢下了比赛。
2、校乒乓球团体比赛决赛,前面22平,我打第五场,对方是位新人首次来参加比赛,大家都不熟悉,是场遭遇战。
第一局我比较紧张,开局在31领先的情况下,被对方打成411输了第一局。交换场地时,童老师告诉我,你攻球的落点都刚好在人家推档的位置上,给对方守住了,你反而丢分 。要攻的角度大一点。你发球时要慢一点,想清楚再发出去,不要失误。接发球该拨的球不要搓,冒高了被打。
第二局开始后我们比分交替上升,55后,我连丢2分。童老师果断喊暂停,她告诉我,你发球就发侧旋或上旋球,搓球要慢一点稳稳地搓。再开始后,我先得一分,她再得一分,交替得分到79我落后。童老师索性就站在我身后喊发正手,我发球连得2分,接着我接发球稳搓过去,对方攻下网和出界各一个,119我艰难地赢下了这一局。
第三局开打前,童老师叮嘱我接发球可以向中间站一点,这样用反手搓稳一些;反手拨球手腕再放松些,再向前迎一点、发点力。有了第二局的胜利,第三局一上来我大比分领先,人不紧张了,故失误也就少多了,很快114赢了。
这场比赛最关键是在第257我落后时童老师喊的暂停,她稳定了我的情绪和抑制了对方的得分势头;以及在79我落后时,她喊的发正手位球,让我直接得2分,咬住了比分。没有她的指导,我20 就会输了比赛。
3、大学城教工乒乓球比赛。
我对阵对方学校的女二号。第一局上来就接发球失误,自己发球抢攻失误等,还没有搞清楚很快就输了。场间,童老师说“你输的11分里,自己的失误就有5分,失误太多了。你要静下心来,定定心心的搓,搓到她正手,她拉不起来的,都下网,就让她失误。”总之陈老师要求我少进攻,比赛中坚决搓球。结果真如童老师所说,她提拉不起来,都下网!第二局开局我大比分领先,到72时,她喊暂停了。 童老师告诉我,你也可以把球搓到反手,搓过去就行了。她发不转的球,你要打到她反手。第2局我赢得很轻松。第三局刚开始与第二局的走势一样,但对方失误开始减少了,到64左右时,我自己开始紧张,领先优势也被追回来了, 77时童老师喊暂停,说:“你现在打到她反手,她很顺的。要坚持发到她正手,自己看机会再攻”。暂停结束,我发球到对方正手,她进攻下网,我继续按童老师说的发球到她正手,适时也攻,后来119,算是惊险地拿下比赛。
比赛结束时,童老师讲,“还好,对方的球没打出来,其实她的基本功很好,节奏也好,实力在你之上。”但我幸运的是有一个很好的教练,童老师的指导很到位,我执行力也算强。这说明球员与教练间的相互熟悉和信任很重要,我自己其实对自己的搓球没有信心的,但童老师在第一局结束时让我定定心心的搓,我也就按她说的做了,结果就赢下了比赛。
三场意外的胜利,其实都是教练指导出来的胜利!感谢教练!

03我的教练童老师.doc

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发表于 2015-10-9 22:01:26 | 显示全部楼层
一个好的教练对学员的影响很大,对学员的帮助很大。
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发表于 2015-10-9 22:38:41 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-9 23:43:36 | 显示全部楼层
遇到一个好老师这容易。
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发表于 2015-10-10 07:04:37 | 显示全部楼层
不错哦!\(^o^)/~
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发表于 2015-10-10 07:54:55 | 显示全部楼层
这位童老师多大年龄?经验这样老道。
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付出其实就是收获
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发表于 2015-10-10 08:12:32 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-10 10:44:15 | 显示全部楼层
羡慕你有一个好老师。
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发表于 2015-10-10 12:34:39 | 显示全部楼层
童老师经过你的妙笔绘描,让人印象深刻
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发表于 2015-10-10 15:43:05 来自手机 | 显示全部楼层
太美了,有教练老师在身边指导!
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发表于 2015-10-10 15:44:06 来自手机 | 显示全部楼层
好好珍惜啊!这是多少人求之不得的机缘!
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