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[原创] 全民学乒乓公开课第4.2期 正手攻球重心转移的方法(动图版)

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发表于 2015-10-9 21:31:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 
握拍: 横拍 
单项技术: 横拍握法 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 老潘 于 2015-10-17 07:51 PM 编辑

正手攻球重心转移的方法我们之前的教学视频当中提到过很多次,但是很多人还是不知道怎么转换。大家看一下这位球友的正手攻球动作:
101.gif


你发现了他的动作存在什么问题了吗?大家再换个角度来看一下他的动作。
102.gif


相信大家都看出来了,他蹬转的时候重心比较偏向右脚,他没有把重心蹬转到左脚上面来。他的两个脚的站位也比较死,重心转移不到位,或者说没有完成整个转换过程。
106.gif


正确的做法是在蹬转的时候,不能只是转腰,膝盖头也要随着腰部的转动而转动,膝盖和腰部要协调好。
103.gif

如果把重心压在了右脚上,转换重心的时候膝盖头是僵死的,就有可能导致拉球的时候,感觉整个人倒向一边了。

104.gif

所以今后我们在练习正手攻球时,一定要注意腰部和膝盖头相协调,并且一定要把蹬转动作做完整,让重心转换到位后再进行还原。
105.gif

优酷地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5OTM0MDU4NA==.html


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发表于 2015-10-18 07:46:03 | 显示全部楼层
学习了,湿父辛苦了
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发表于 2015-10-18 13:17:57 | 显示全部楼层
天天来学习
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发表于 2015-10-19 15:26:37 来自手机 | 显示全部楼层
动作转完,腰与膝盖头都要转,领会中!谢谢整理的精华!
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发表于 2015-10-20 06:40:03 | 显示全部楼层
     学习了。
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发表于 2015-10-20 20:42:24 | 显示全部楼层
简明扼要,“所以今后我们在练习正手攻球时,一定要注意腰部和膝盖头相协调,并且一定要把蹬转动作做完整,让重心转换到位后再进行还原”,道出了正手攻球的精华!
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发表于 2015-10-22 13:31:24 | 显示全部楼层
这个好,先强化一段时间的动作,再体会.
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发表于 2015-10-22 14:16:10 来自手机 | 显示全部楼层
辛苦,学习了。
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发表于 2015-10-22 18:08:25 | 显示全部楼层
辛苦了.谢谢
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发表于 2016-1-9 07:16:38 | 显示全部楼层
如果把重心压在了右脚上,转换重心的时候膝盖头是僵死的,
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发表于 2016-1-12 10:32:58 | 显示全部楼层
+10 蹬地转腰动作做完,重心转换到位后在还原,实际做起来还是有难度,要不断学习
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发表于 2016-2-25 10:30:20 | 显示全部楼层
正在改正中!
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发表于 2016-2-28 18:25:56 | 显示全部楼层
感谢精彩分享
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发表于 2016-4-22 13:11:03 | 显示全部楼层
学习了,湿父辛苦了
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发表于 2016-4-22 13:17:04 | 显示全部楼层
谢谢湿父的分享!
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发表于 2016-6-21 11:16:54 | 显示全部楼层
学习了,好好研究一下。
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