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[已解决] [已解决]我的反手前冲弧圈球视频,感觉还不够爆,如何才能更爆些?求指教,谢谢。

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发表于 2015-10-9 19:20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的反手前冲弧圈球视频,感觉还不够爆,如何才能更爆些?求指教,谢谢。

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参与人数 5浮云 +65 收起 理由
naonu + 5
梦回秦朝 + 10
zhufu57 + 20
冰天雪地 + 20
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发表于 2015-10-9 21:05:27 | 显示全部楼层
已经很好了,要那么暴力干嘛?
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发表于 2015-10-9 21:45:07 | 显示全部楼层
是挺好的,是不是手腕没用好,内收的不够
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发表于 2015-10-9 21:58:53 | 显示全部楼层
比较稳定,
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发表于 2015-10-9 22:41:56 | 显示全部楼层
反手拉得很不错了,动作框架没什么大问题,特别是步伐调整 还原好。提醒三点:一是还要做好放松,击球前后都要放松,这样发力才会更爆;二是你拉球主要是用的大臂和小臂的力量,还要用上蹬腿转腰和手腕的力量;三是你引拍还不够,手腕也没有内屈,小臂和手腕的力量也发得不充分。
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  • 木头说的太好了,真是沉肩转腰有加大的空间,我也是这里做的不够。
    2015-10-12 09:21 AM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-10-9 22:54:01 | 显示全部楼层
你的腰部的力量没能用上,所以不够暴~~~
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聽楼主| 发表于 2015-10-10 00:38:16 | 显示全部楼层
谢谢各位专家{:soso_e183:}我会继续改进动作。
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发表于 2015-10-10 09:35:53 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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发表于 2015-10-10 11:07:33 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-10-10 12:32:15 | 显示全部楼层
重心后仰了,只是胳膊在发力击球,球自然不会爆。引拍没什么问题,只是在击球时,展腹展过了,变成了“挺肚子”,这样,身体重心后倒,没有随势向前,身体的力量(腰腹)没用到球上,影响了出球质量。上体保持前倾的姿势,手臂向前上挥动,腹部有个控制,要有紧绷的感觉,控制重心不向后移,这样再试试看。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-10-10 14:06:20 | 显示全部楼层
总体看不错,小臂迎前有点僵。要有抽刀的感觉,迎前、展腹、向上这三个力要集中在一点,就是球拍击球的那个点,力量就出来了。记住,迎前、展腹、向上集中着三个力的同时,身体重心要上提前移。
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发表于 2015-10-10 21:17:09 | 显示全部楼层
来球是不转或上旋球你可以引拍到腹部,之后转腰右前方发力,记住,不要太挥拍向上,建议楼主去看下小胖的训练视频
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发表于 2015-10-11 07:55:36 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2015-10-11 21:29:23 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-12 13:43:40 | 显示全部楼层
好像很不错的样子啊
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发表于 2015-10-13 14:11:29 | 显示全部楼层
动作有点问题,大臂没有锁住,肘部支点不明显,动作不紧凑,有点松散。
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4 
发表于 2015-10-17 06:44:33 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
几位老师及球友说的都比较全面!尤其是周老师、小松老师及ooyamingwhcoo老师点评的相当到位。我再啰嗦几句,供参考!球友好!你的框架蛮不错。我感觉以下几点可能是导致不那么爆冲主要原因:一是可能击球时,还不那么放松,略显点僵硬,造成手臂发力不充分,是导致不暴冲的原因之一吧?;二是蹬转、手腕爆发力不那么到位;三是引拍感觉不那么到位;四是手腕内屈基本没有,导致小臂、手腕发力不充分;五是展腹没到位。
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