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[新提问] 求改正甩大臂的方法

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发表于 2015-10-8 15:03:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我练横版不久,最近自己录像看了一下动作,发现我在近台正手攻球和拉球是,大臂甩得过大,不知原因是什么,如何改正。谢谢大家指导。

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发表于 2015-10-8 18:12:20 | 显示全部楼层
大臂甩得过大,是肘部没有相对固定造成的。想办法把肘部固定住就好了。击球时肘部正确的位置是脚尖向下,前后活动范围不超过10度——这只是个大致要求,目的是保持肘部的稳定,以规范小臂动作。让肘部固定的办法有很多,常用的、简单的办法就是在腋下夹个矿泉水瓶子,击球时正常做动作,不能让瓶子掉下来,练一段时间对大臂乱摆的毛病会有帮助的,你可以试试。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-10-8 18:41:34 | 显示全部楼层
楼上说的对!
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发表于 2015-10-8 20:48:42 | 显示全部楼层
瓶子不太好固定
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发表于 2015-10-9 11:00:03 | 显示全部楼层
或者夹个玻璃杯
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发表于 2015-10-9 16:35:31 | 显示全部楼层
我以前把擦汗的毛巾卷好夹在腋下 也很好 呵呵
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发表于 2015-10-12 11:14:58 | 显示全部楼层
把左手捏成拳放右肩腋下试试。
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发表于 2015-10-12 13:01:11 | 显示全部楼层
夹瓶子  夹毛巾
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