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[已解决] [已解决]我的第五次反手拨球

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发表于 2015-10-7 20:42:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是我的第五次反手拨球,请老师指导http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDI3NTYyOA==.html?from=y1.7-1.2

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聽楼主| 发表于 2015-10-8 04:16:53 | 显示全部楼层
这次练习,比较接近正规动作,这是我个人的感觉,请老师再给我进行指导。
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发表于 2015-10-8 08:53:13 | 显示全部楼层
建议:1、曲膝含胸,先不练腰腿动作,把手上动作比较规范地做出来。
      2、把发球机速度调快,调到每秒80球以上。
凭楼主这么好的手感,把球打简单、再把速度提起来,完全可以避免那些多余的错误动作。
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发表于 2015-10-8 10:34:54 | 显示全部楼层
不是特别错,,我打70分
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发表于 2015-10-8 11:15:34 | 显示全部楼层
你打球挺有天赋的,球感好,节奏感也出来了。
好好听听周教练李教练等教练的建议,球技会进步非常快的
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发表于 2015-10-8 23:01:08 | 显示全部楼层
看看解说,学习学习。
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发表于 2015-10-10 12:53:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不错,没什么大的问题了。打球挺放松的,只是……有点松过了 身体始终在左右摇摆,注意,不是脚步的左右移动,而是髋部左右晃动!这样身体上下就散了,形不成统一的整体,影响发力效果的!把腰挺住,髋部就不左右摇晃了,身体稳固了,击球力量会更集中,效果会更好。继续努力!
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