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体会

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发表于 2015-10-6 16:35:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-10-6 05:33 PM 编辑

体    会


       1、站位与握拍:本人右手直拍。站位:中台偏左,站时要全身放松,连脚趾头都要放松,。握拍:拍子握在身前,手指放松,身体半蹲位,脚掌轻着地,随时都准备移动的感觉!


       2、发球的练习方式:球抛高,一定要高于头顶,本人认为低于头对练习头效果,眼睛盯球,挥拍准备发球,我认为眼睛盯球的时间为:球抛起到下降到眼睛水平位置,以后的就别盯了,凭感觉,感觉球的下降速度来挥拍接触球!我觉得这样练习有助于提高对球速的意识和球感。


       3、弧圈:拉弧圈首先要正确的挥拍动作,这是基本功,每次打球之前都必须练半小时以上的,要求每拍尽量上台,力量有大有小,动作要不变,这需要步伐要适当移动,球一定要在身前位置击球,别在身体平行位置击球,这样才更容易学会使用腰力,关于如何使腰我就不说了,球在身前击多了自然感觉出来!


       很多人总是弧圈出台或者下网,这首先要考虑你的球拍配置,配置太硬速度太快就容易出现上面2种情况,当然这只是技术不到家的说法,其次就是球的旋转,如果在同样球旋转的情况下,挥拍正确,那出台就是击球后收拍慢,下网就是击球后收拍太快!这里还有一点说明:就是手腕的动作和力量的方向:上旋球力量要稍向前,下旋球力量方向要稍向上,其中还有手腕的微小动作,这要靠打多了感觉出来的!


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发表于 2015-10-6 16:57:28 | 显示全部楼层
讲出的这些体会很有价值,对人有帮助。
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发表于 2015-10-6 17:29:44 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-6 18:18:11 | 显示全部楼层
学习学习!!!
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发表于 2015-10-6 18:25:00 来自手机 | 显示全部楼层
很好。我也右手直拍,站位太靠左角。因为步伐不行,经常被人偷袭正手,也经常被人发正手上旋短球,回球冒高被拍死。看来今后应尝试站位中线略偏左。
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发表于 2015-10-6 21:02:09 来自手机 | 显示全部楼层
讲的很实在!是打球人的体会和感受!没有过多的上纲上线的理论!支持!
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发表于 2015-10-6 22:54:58 | 显示全部楼层
实在。对我们很有帮助。。
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发表于 2015-10-6 22:59:17 | 显示全部楼层
没这道理,应该是你自己理解错了
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发表于 2015-10-7 07:28:16 | 显示全部楼层
有道理、加油!
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发表于 2015-10-7 07:59:43 | 显示全部楼层
最近也在体会怎么做好身前击球
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发表于 2015-10-7 09:03:12 | 显示全部楼层
感谢分享,学习了
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发表于 2015-10-7 17:44:53 | 显示全部楼层
球一定要在身前位置击球,别在身体平行位置击球,这样才更容易学会使用腰力。{:soso_e181:}
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发表于 2015-10-7 19:27:17 | 显示全部楼层
总结得不错
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发表于 2015-10-8 08:06:41 | 显示全部楼层
很好,拜读了。
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付出其实就是收获
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发表于 2015-10-8 09:46:55 来自手机 | 显示全部楼层
这几天拉球发现新问题:收小臂慢,易紧不放松;收拍的动作不完整,挥拍时半途制动,没有顺势的挥拍动作;向上的多向前的少,!
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发表于 2015-10-8 10:08:42 | 显示全部楼层
谢谢分享
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