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小朋友给我上了一课

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发表于 2015-10-5 00:37:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-5 10:44 AM 编辑

       球馆自抛自打,累了,休息,过来个小朋友,6.7岁,问我打不打球,就陪他玩一会。他学了2个月了,只会打发球机,发球都不会,我发球他也不接不到,然后让我发长球,出台,弧线低,快速,模仿球馆的发球机。。。他果然会接了,我一个球发过去,啪,给我抽过来了,正手底角,我还没来及反应。
       这个球让我一愣,虽然说对面是个小朋友,回球也是做好了准备,等着打我的球,但我这反应也太慢了,根本来不及,毫无还手之力。我感觉到了自己对还原动作的重视不够,以至于练连引拍动作都没做出来,别说回球了。然后我试着发完球之后或者击球结束后马上还原自己动作,接小朋友的快球就好多了。再次练多球的时候,加强主动还原,感觉好多了,不在疲于奔命。
      

       回家看比赛视频,女乒还原动作较为明显,次数也多,男乒俩动作之间过度的很快,偶尔才能看到明显还原的动作,但重心是有变化的,降低重心的时候居多,以方便过度到下一个动作的起手位。
       各位打球雷累,感觉摆速吃不消的时候,不妨检查下自己的还原是否到位,这很容易被忽略,却很重要。


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发表于 2015-10-5 05:57:35 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。。。。。。。。
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发表于 2015-10-5 06:34:22 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-10-5 07:04:45 来自手机 | 显示全部楼层
有理有理。
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发表于 2015-10-5 08:28:40 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-5 09:13:37 | 显示全部楼层
还原的重要性是不容置疑的,可惜业余选手普遍重视这方面的训练
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发表于 2015-10-5 09:17:16 | 显示全部楼层
还原非常重要
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发表于 2015-10-5 09:37:01 | 显示全部楼层
所以这项运动的起点高,推广不易。
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发表于 2015-10-5 09:56:56 | 显示全部楼层
359的专业之词给我们不小的提示,感谢你。
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发表于 2015-10-5 09:59:38 | 显示全部楼层
有道理,加强主动还原{:soso_e163:}
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发表于 2015-10-5 09:59:55 | 显示全部楼层
知者无常师
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发表于 2015-10-5 10:02:03 | 显示全部楼层
  知者无常师
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发表于 2015-10-5 10:25:47 | 显示全部楼层
还原也是为了保证下次击球前处于放松状态,好启动
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发表于 2015-10-5 11:38:58 来自手机 | 显示全部楼层
三人行必有吾师!
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发表于 2015-10-5 14:32:05 | 显示全部楼层
同感同感,我每次都跑不过来,一直在找原因,还原慢是最主要的。
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发表于 2015-10-5 14:37:13 来自手机 | 显示全部楼层
业余还原普遍差。
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发表于 2015-10-5 14:53:48 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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发表于 2015-10-9 08:18:03 | 显示全部楼层
感谢您的热情分享,学习了
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发表于 2015-10-9 10:19:46 | 显示全部楼层
总觉得来不及还原,看来还是要学学
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发表于 2015-10-9 16:10:50 | 显示全部楼层
这堂课上得好!打球要多动脑,多注意细节,还要及时反省。
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