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[已解决] [已解决]正手攻球时肘关节不能固定

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发表于 2015-10-4 23:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人球龄断断续续也有十几年了,但是存在着一个明显的问题是在正手攻球时肘关节不能固定,大臂前送太多,没有收小臂的动作,这直接导致了拉下旋球的时候难以保证充分上台率,想请教一下像我这种算是野球党,打球时间较长,动作已经固定了的怎样才能把正手攻球的动作改过来啊?夹个毛巾管用么?

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发表于 2015-10-5 05:14:27 | 显示全部楼层
用左手抓住,说错勿怪。
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发表于 2015-10-5 07:21:04 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
夹个毛巾或者矿泉水瓶子都是不错的办法,坚持一个阶段形成习惯再拿掉,如有反复再夹上,逐渐会改正的,但过程比较痛苦,需要耐下心来。
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发表于 2015-10-5 09:28:01 | 显示全部楼层
朱老师已经说的很好了,我想说的是,夹毛巾固定大臂是第一步,第二步需要找个喂球稳定的人或用发球机定点练正手攻球,把动作先固定下来。这需要一些时间,要能耐得住。
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发表于 2015-10-5 11:45:24 | 显示全部楼层
静心,不要以上台为目的,坚持三个月左右能改
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-10-5 15:08:59 | 显示全部楼层
多练空动作就行,看湿父的教学
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发表于 2015-10-8 18:40:54 | 显示全部楼层
正确动作是相通的,错误的动作各有不同。个人感觉,喂快速定点多球,不在意上台率,不发力,养成用腰引拍以后,触球快收小臂。
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有啥说啥,绝不胡说
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