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[新提问] 关于重心交换

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发表于 2015-10-3 20:05:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请指导:
             在打球或者练球时,把重心从右脚转移到左脚[右手持拍]
是把这个转移动作做完吗?还是直接把重心还原到两腿中间?
             另外,我总是感觉把重心转移到左脚,再还原到中间,总是不协调。

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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
waxich112 + 6

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发表于 2015-10-3 22:06:02 | 显示全部楼层
楼主想类太复杂了
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发表于 2015-10-3 22:06:43 | 显示全部楼层
分解动作肯定是要把动作做完。腰转出去,再转回来,大臂,小臂,手就靠腰带。出去的时候有个制动,再用腰带着转回来准备打下一板。回来重心就到右脚上了。
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发表于 2015-10-3 22:41:30 | 显示全部楼层
重心交换的幅度与技术动作相关,以正手攻球为例,近台快攻动作幅度小,重心交换的幅度也小,中远台拉球动作幅度大,重心交换的幅度也大。但要说明的是,重心的交换幅度与连续性是有关联的,连续性重要高,还原就要快,所以重心交换的幅度就不能过大。因此,楼主可以根据你自己的站位及动作幅度,来调整重心交换的幅度,以确保全身协调发力,击球稳定,连续性好。
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发表于 2015-10-4 07:05:04 | 显示全部楼层
因击球时间很短,如果重心转移的幅度太大,就影响还原了。所以,打球时的重心转移,一定要有,但不能过大,以能最大限度的发力并快速还原为尺度。自己调整体验一下就能掌握了。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-10-4 11:02:28 | 显示全部楼层
打一板必须碎步调整还原,必须有重心的转换!只有调到中间才能衔接下一板的正手或反手。你感觉不协调这是正常的,说明你还没练成习惯。至于重心调到中间停留的时间长短和转换福度的大小,要根据来球球速的快慢来自我调节。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2015-10-5 10:53:42 | 显示全部楼层
周明清 发表于 2015-10-4 11:02 AM
打一板必须碎步调整还原,必须有重心的转换!只有调到中间才能衔接下一板的正手或反手。你感觉不协调这是正 ...

受益了!谢谢
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聽楼主| 发表于 2015-10-5 10:55:06 | 显示全部楼层
waxich112 发表于 2015-10-3 10:06 PM
楼主想类太复杂了

不是复杂,而是用身体找球,或用身体打球还没修炼好啊
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