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正手攻球时发力方向与重心转移方向要一致

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发表于 2015-10-3 19:08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-8 05:35 PM 编辑

        两脚与肩同宽,膝盖弯曲,脚尖用力,脚掌稍微抬起,上半身稍向前倾。身体从右向左转移重心时,左腿膝盖加大弯曲程度,重心转移到左腿,上半身也跟随重心转移方向转体,右腿也做同样练习。反复练习重心转移动作,让身体摆脱僵硬,变得越来越自然。再加上手臂挥拍动作,重心随挥拍方向转移,确保击球力量。

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jiyibin + 10
orbring + 10
monkey2003 + 2
zhuyw68 + 20
冰天雪地 + 10
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发表于 2015-10-3 19:42:41 | 显示全部楼层
不多说了,顶!{:soso_e100:}
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发表于 2015-10-3 20:10:22 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-10-3 20:10:41 | 显示全部楼层
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发表于 2015-10-3 20:29:37 | 显示全部楼层
徒手挥拍体会
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发表于 2015-10-3 21:04:25 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-10-3 21:12:53 | 显示全部楼层
谢谢了学习了
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发表于 2015-10-4 00:36:22 | 显示全部楼层
{:soso_e193:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-10-8 16:28:03 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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