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反手拔球引拍时注意肩部放松

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发表于 2015-10-3 18:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-9 05:03 PM 编辑

        肩部一旦耸起,就会导致整条手臂僵硬,力量释放不出来。反手拔球引拍时一定要让持拍手的肩膀放松,只要肩膀放松了,整条手臂才能挥动自如。肩放松了,大臂就不会再抬的过高,而是自然的在身体侧方,但是切记不能够紧贴身体,要留有大概一拳左右的距离。引拍过程中,小臂自然下垂,肘部高于手臂,手腕放松。

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发表于 2015-10-3 18:59:33 来自手机 | 显示全部楼层
肩部要放松!
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发表于 2015-10-3 19:03:07 | 显示全部楼层
一定要放松肩部
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发表于 2015-10-3 19:36:59 | 显示全部楼层
楼主说的挺好,只是“小臂自然下垂,肘部高于手臂”这句话需要斟酌下,比如:推拔。
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