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[已解决] [已解决]只要打球腰和手肘关节处肌肉就痛

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发表于 2015-10-3 02:04:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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只要打球腰和手肘关节处肌肉就痛,停三天不打球后有好转,基本不痛了,第四天打球又痛了,好几次都这样,真不能打球了吗?

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发表于 2015-10-3 10:02:19 | 显示全部楼层
最好能发个视频看看,一般来说业余打球强度达不到专业运动员的水平,所以出现伤病的可能性小一些。像你说的这种情况,很可能是动作不正确或不够放松造成的。需要视频才能看的出来。
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发表于 2015-10-3 11:45:08 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你这咱情况,就是轻微肌肉拉伤,我建议你休息一段时间,再打球时,做好热身,减少运动量,没什么大问题,我也经常有这种情况,严重时,贴点药!运动过量不好!!
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发表于 2015-10-3 22:10:33 | 显示全部楼层
腰痛应该是正常的吧,但手肘痛我感觉是不是打球动作有问题呀
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