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[新提问] 直拍横打的练习阶段应该怎样定?

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发表于 2015-10-2 20:30:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人刚刚开始学习直拍横打,想有个计划,步骤,想一直练到能横拉。(本人是学生,国庆放假练,一天2小时,有同伴一起练,平常也只能星期六星期天练了。)求计划,最好能结合我的实际制定。

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发表于 2015-10-2 22:42:51 来自手机 | 显示全部楼层
金牌教练吴敬平的直拍横打怎么练可供参考。另外我得意见可供参考。先练习直拍横打的平挡球,就是防守的那种,不发力只找落点。最少也得半个月。然后横拨,会主动加力,也得半个月。这是最基础的东西。然后你就可以练习横拉了,估计你指的是横拉下旋球,我建议你从湿父的侧拧技术视频看起,对你侧拉下旋很有用处。从台内到台外。然后由侧拧到直接起下旋。这才是开始,重要的是后面,弹击上旋球,拉上旋球,冲,撕等等。每一项都得半个月吧。想把横打应用到实战中,还得多加练习步伐,正反手转换等等。功夫不负有心人,加油吧。
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