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[新提问] 请问一下湿父:是否有必要用铁拍练功?

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发表于 2015-10-1 10:54:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人打球约一年左右,但总感觉力量不够,看资料建议用铁拍练功,说国手级的运动员都要用铁拍练功,不知是否可行,如可行,应用重量是多少的铁拍(500克和800克两种),求解。

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发表于 2015-10-1 11:01:56 | 显示全部楼层
朋友感觉不是专业的运动员不用这么累,打球就是锻炼加娱乐,个人感觉增加腿和腰的力量和连贯,以及动作的合理性,会比铁拍效果好!祝球技大涨!
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发表于 2015-10-1 11:09:39 | 显示全部楼层
不是太有必要,打球力量不够与绝对力量关系不大,关键是动作合理发力集中
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发表于 2015-10-1 11:21:27 来自手机 | 显示全部楼层
又一球迷!
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发表于 2015-10-1 11:32:18 来自手机 | 显示全部楼层
喜欢就去做!
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发表于 2015-10-1 12:02:51 来自手机 | 显示全部楼层
勇气可嘉,就是浪费时间
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发表于 2015-10-1 12:52:23 | 显示全部楼层
不如练集中发力,把爆发力打出来
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发表于 2015-10-1 19:21:40 来自手机 | 显示全部楼层
没什么好不好,喜欢就做,注意别受伤就行。
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乒乓币即可
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发表于 2015-10-1 21:47:43 | 显示全部楼层
浪费时间!收益付出不成正比!
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发表于 2015-10-1 22:48:24 来自手机 | 显示全部楼层
铁板子容易造成手腕伤害,练习一定要注意力度。楼上朋友们的建议很好,增加爆发力和下肢力量更有效
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-10-2 20:31:54 | 显示全部楼层
不推荐,注意发力集中,比挥铁拍练力量要好
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1088 
发表于 2015-10-7 21:36:01 | 显示全部楼层
个人不是特别推荐。有时间不如和球友打球,如果没对手,还是挥板子比较合适,不容易受伤。
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原创不易,多谢支持!
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