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[原创] 【GIF动态图】湿父帮你反手横拨纠错大全

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发表于 2015-9-30 17:38:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 
握拍: 横拍 
单项技术: 反手拨球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-12-20 11:04 AM 编辑

【GIF动态图】湿父帮你反手横拨纠错大全



       第一个可能出现的问题是翻腕,在引拍或击球的过程当中手腕翻动很剧烈,可能是对来球的高度控制不好,想把球压低,所以用手腕翻动着去击球,这样打球很容易下网,这样压出去的,这样翻动手腕很不稳定,我们手腕在拨球的过程当中,拍型是逐渐前倾的,跟随着前臂,逐渐前倾出去的,千万不要一边打一边翻。

湿父帮你反手横拨纠错大全动图版

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       第二个可能出现的问题就是手腕翘的比较高,有的可能是握拍的问题,也可能是打球习惯的问题,手腕这样翘着这样去打球,这样击球手腕没有转动的幅度,球过去像直拍推挡一个直着过去的,以后你要学习拉球的话,你的引拍会造成一些问题,而且这样推的话,球没有力量,没有瞬间碰撞力,球很容易下网,还很容易打到手上面,所以引拍挥拍的时候手腕要稍内曲,千万不要把手腕这样翘着打球。

湿父帮你反手横拨纠错大全动图版

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       第三个问题:挥拍的轨迹很大或者说是手臂转动幅度过大,这个可能造成的问题就是引拍还原的时候还原速度太慢,不利于你动作的还原,而且稳定性还会降低,你动作大了以后,回球很快你下一板就衔接不过来,所以说手腕和前臂转动出去以后,差不多是在这个位置,成为一条直线,身体的右侧前方,不要转到右边去了。

湿父帮你反手横拨纠错大全动图版

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       第四个问题:击球的瞬间爆发力没有出来,他是匀速拨球的,所以球过来很软没有向前的撞击力,很容易下网,非常软,他靠的是瞬间的加速度,我们拨球也是一样,要想球的质量高,手臂和手腕瞬间的力量要集中。

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       第五个可能出现的问题,在击球的时候手腕有侧翻习惯,特别是初学者在拨球的时候手腕不稳定,拍面角度固定不了,打完球以后变成这样的状态,所以球很容易从身体的右边出界,非常容易打出界不稳定,所以打球的时候拍面保持在一个平面上转动,如果你转动手腕侧翻了的话,这个平面就被破坏掉了,保持在一个平面上面转动。

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       第六个问题:有的人打球的时候,特别是打野球的,手腕仰着去抬球的动作,他很怕球上不了台过不了网,所以打球的时候,这样抬过去的,很轻的这样抛过去的,这种球没有质量,练了也是白练,你就算这样抬过去打1万个也没有意义,所以说我们拍型回来的角度差不多是45度到50度左右,千万不要向后仰,要么就变成翻腕了,学习的时候,回来差不多,稍稍前倾一点,4550度左右的角度。

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       第七个问题跟刚刚相反,拍型压的太低了过于前倾了,这样打球的话,非常容易下网,出去以后压拍30度回来以后依然是30度,这样压的死死的要么球打在边边上面,要么直接下网,这个拍面的角度如果说是低于30度的话,这个球你怎么样都上不了台,除非你去摩擦球,这个球才可能上台,如果你是碰撞球的话,你的引拍回来的角度必须要大于45°以上,拍面才可能去碰撞球的中部(或中上部)。

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       第八个问题:击球的过程中有上扬的动作,虽然这个拍型问题不大,但是是往上这样抬过去的,这可能是以前打直拍的习惯,直改横以后习惯改不过来,就会往上去仰,这样打球也可以上台,它也可以上台,但是大家注意到了没有,这个球过去以后,它的弧线很高,一般球过网以后,球高与球网(解说口误)510CM左右,过高的话,球过去是没有威胁的,一般最好的是贴着球网过去,高于球网差不多34cm,这样球过去弧线低威胁才是最大的。

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       第九个问题打球的时候手臂有画圈的习惯,他顺势的拨出去以后,他认为这是画的4分之1左右的圆,他就把这个圆走完从右侧回来,这样去挥拍,包括很多专业的运动员都会有这个问题,喜欢这样转一圈回来,也是还原慢,当然也可以打上台,不影响你上台,不影响你上台,但是在比赛当中如果对方过来的球速很快,你转到右边去了,打你反手你怎么办,来不及还原。

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       第十个问题是推球,也可以叫托球,也可能直改横的习惯,前后的去把球这样推过去,有很多业余教练员或陪练横拍带小朋友的时候前后的推,这样的目的是为了把球的高度弧线过去稳定在一个落点上,但是这种真正的反手技术当中是没有托球这个技术的,是没有这项技术的,但是在教练和陪练当中这个动作是用的非常多的,他是用来陪小朋友的或者是学员的,他可以把球的落点稳定在一个地方,但是我们平常练球的时候不要打成习惯了,都去这样去托,你的球弧线太高的话就没有威胁性。

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       第十一个问题,引拍回来还原的位置过于偏身体左侧,这样从左向右的去转动,一般拨球不会用这么大的动作,一般中远台拉球的时候,很多欧洲运动员会有这样的动作,从左侧引拍去转腰去拉球,一般中国运动员是引拍到腹前略偏左一点的地方,去展腹这样拉球,用的比较多,这样打也是可以打上台的,也是可以上台的,但是还原慢了动作太大了稳定性不高。

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       第十二个问题是挥拍路劲的错误,他不是从腹前向右前上方转动,他是从中间或者是略偏右的地方这样去推挤球,这样挤过去的,从右向左的这样去用力,这是很多业余爱好者容易出现的,直拍当中推挤是一个技术,但是横拍当中我们很少看到去这样接球的,一般侧旋球可以用推挤的方法去接,但是横拍用的很少,一般都是把他拧起来,或者搓过去,所以我们引拍的路劲要保证正确,不要这样去挤。

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       第十三个问题就是有的人挥拍的动作不充分,打球的时候他可能到这里就完了,像这样弹出去一样的,动作很小很小,当然也可以上台,如果球的变化比较大的话,你的手腕和前臂的转动,挥拍就不充分,没有对球造成一定的摩擦,所以动作太小了也不好。

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       第十四个问题,击球的时候是从上往下压过去的,这样按过去的,业余的打球的时候可能过去的球弧线较高,他这样往下按的话,他的球可以上台,造成这样的原因可能是身体的重心过高了,像我刚才演示的都是重心没有下来,站的直直的,膝盖不弯曲,站的直直的这样去打球,你这样回来的话引拍的动作必然会很高,你再出去的话,你自然的就会往下沉,所以还原的时候重心要压低,一定要把身体的重心压低,这样在打球的时候才有击球的弧线。

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       第十五个问题是抬肘,很多乒乓球技术当中都有抬肘问题,他一打球就喜欢大臂用力,特别直拍的最明显,横拍也一样喜欢大臂用力,肘关节抬的高高的,手腕自然会掉下来,所以说掉腕、抬肘、抬大臂属于是一个错误,肘关节要放下来,不能和肩旁平行,要比肩膀低一点点,重心下来去击球,抬肘的问题出现是最多的。

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       第十六个问题就是夹臂,也可能是直改横的习惯,因为直拍大臂和身体是靠的比较紧的,所以他改了横拍一样,他也习惯性的大臂和身体靠很紧,大臂如果锁死了,肘关节抬不起来的话,就没有办法去转动了,你只能球后去推,推球就不稳定了,你会发现大臂夹紧了以后,打球非常的吃力,需要很大的身体和大臂的力量才能把球打过去。

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       第十七个问题是手臂肌肉僵硬的问题,打球的时候很紧张,这个拍子捏的紧紧的,好像是拿着一把砍刀一样的,拿的死死的,整个肌肉都僵住了,僵住了你就没有办法放松的挥拍转动,像个棍子一样的打球,所以打球的时候肌肉要放松,你握好球拍就行了,不用加很大力量把它捏死了,放松了你才能去转动手腕和前臂,千万不要僵死了。

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       第十八个问题是身体重心的问题,很多业余爱好者打球的重心都在屁股上面,很靠后,喜欢退台去这样打,打到后面特别是切换正反手的时候,你就觉得我转换不过来,总是掉在后面,所以我们打球的时候重心要压低,不能放在后面去打球,你身体重心往后面一仰,这个动作就自然的往后面抬起来,球过去就很高,就没有质量。

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       第十九个问题,就是身体重心转换的问题,很多人打球身体的重心全部压在一个脚上面,全部压到右边了,这样打,他没有把重心收回来,没有收回来,动作全部在外面,全部压在了一边,你不回来的话你身体不平衡,人就快倒了一样的,你重心不回来动作就没办法快速还原,你就没有办法去快速的切换正反手的动作。

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       最后一个问题就是脚下的问题了,有很多人以为反手拨球的时候这个脚要怎么样去转动啊,刻意的去左右去转动,一般我们脚下形成一个角度差,这是我们徐旋教授讲过的,下的一个角度差就行了,这是为了给我们腰部形成一个转动区间,能够转动的区间就可以了,如果脚下动的太多太频繁的话,反而会影响你身体和动作的稳定性。

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《全民学乒乓横拍篇》第6.6集:反手横拨纠错大全



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这是一个最为全面的乒乓球技术介绍,对大家的指导性很大。
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发表于 2015-10-8 12:52:14 | 显示全部楼层
很全面的纠错视频指导,顶
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发表于 2015-10-8 18:13:15 | 显示全部楼层
知道一些,可是经常做不到啊
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发表于 2015-10-9 11:20:50 | 显示全部楼层
横拍反手纠缠动画制作精良!收藏学习!
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发表于 2015-10-9 15:05:07 | 显示全部楼层
图文并茂,一目了然,好!
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发表于 2015-10-9 20:57:16 来自手机 | 显示全部楼层
全面细致,学习了。
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发表于 2015-10-10 08:11:41 | 显示全部楼层
不错不错啊
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发表于 2015-10-14 06:25:05 | 显示全部楼层
好好学习天天进步
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发表于 2015-10-14 06:34:37 | 显示全部楼层
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-11-25 00:37:56 来自手机 | 显示全部楼层
还有一个引拍要适度,并放松。
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发表于 2015-11-26 11:02:32 | 显示全部楼层
讲得很清楚!谢谢!
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发表于 2016-1-7 21:21:41 | 显示全部楼层
讲得很清楚、明白。
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发表于 2016-1-11 15:13:53 | 显示全部楼层
很全面,对照学习了,谢谢,俺要继续训练。
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发表于 2016-1-11 16:29:15 | 显示全部楼层
天天来学习
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发表于 2016-1-18 00:10:54 | 显示全部楼层
好帖,学习了。
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