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[已解决] [已解决]如何训练孩子在中台连续攻时收臂问题

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发表于 2015-9-30 11:13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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孩子在训练过程中,遇到中台连续攻的时候,大臂推动小臂前进,对来球进行推打,针对此问题,进行了大量多球下旋训练,重点强调球拍前期引拍动作由下至上,经过调整后,孩子在训练中的推打动作有所改善。但只是在前两板改了,多板后仍然存在大臂推小臂进行击球,这个情况如何解决?谢谢

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发表于 2015-9-30 11:21:37 | 显示全部楼层
多大的孩子?孩子小了在中台连续攻,力量上可能有点力不从心,就出现了动作变形,用上大臂了。建议你一是让孩子多练近台的技术如定点,两点,多点攻球和正反手摆速;二是在练技术的同时,要结合体能训练,增加力量。
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发表于 2015-9-30 14:26:53 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
小孩训练,站位主要还是在近台吧,既好抢抓击球时机,也便于发力。退至中台后,受身体条件影响,发力自然跟不上,难免动作会变形,所以,尽量还是以近台练习为主。如确有必要进行中台技术的学习,提醒其要注意身体重心的运用,也就是说要充分发挥身体的力量进行击球,不能光靠手臂打球,做到迎前击球,加上身体的力量,击球效果就会好一些,相应地,大臂的动作就减小了不少,可以提醒孩子这一点。
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发表于 2015-9-30 21:14:09 来自手机 | 显示全部楼层
偏激做法我觉得是近台攻球,只用前臂带球,身体收腹前倾,腰可以先不用
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