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[已解决] [已解决]为什么一打球就紧张啊

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发表于 2015-9-30 09:19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平时练球的时候,感觉特别顺畅,攻能攻上去,守能守几下,脑子还特别活,经常能打出出其不意的变化。
但是一到计分比赛了,脑子也蒙了,攻时力量也发不出,时机也打不准,守的时候要么打不到球,要么回不到位。
这个得怎么针对性训练啊。

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柳青青 + 20
结冰的太阳 + 10
冰天雪地 + 10
常明 + 10
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发表于 2015-9-30 10:09:38 | 显示全部楼层
多打比赛,自然就会放松了
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发表于 2015-9-30 10:17:59 | 显示全部楼层
经常挨打就好了

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  • zzjm我就是一直在挨打,从来还不了手的。
    2015-9-30 10:25 AM 回复
  • 嘉嘉宝真的脑子蒙了!
    起码要做一下动作,不能眼睁睁看着球跑走,接不上也要努力跑位去接
    2015-9-30 10:45 AM 回复
  • 小木木回复 zzjm :挨打后你得知道为啥挨打,怎么才能不挨打,然后默默的练
    2015-9-30 10:50 AM 回复
  • 小木木回复 zzjm :挨打是为了不再挨打,挨打后不想还得挨打
    2015-9-30 10:51 AM 回复
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发表于 2015-9-30 10:18:30 | 显示全部楼层
当你不怕输的时候 你就会经常赢
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发表于 2015-9-30 10:19:47 | 显示全部楼层
给你提一点小建议,请参考。
1 功到自然成!
2 放松心态,当做一次练球,不要计较比分,把自己想打的动作做好。
3 尽量准备多打一板,就像练习一样,不要想一板解决战斗。
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9 
发表于 2015-9-30 10:25:39 | 显示全部楼层
可能是你太想赢了,太看重别人对你的评论和看法。兄弟记住一句话:你在别人眼里狗屁都不是。
另外也可能是你移动不足,动作只能对付好球,打比赛的时候球短,转,各种难接所以你就完了
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38 
发表于 2015-9-30 10:39:54 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一是功底太薄,如果你有张继科的水平还会紧张吗?
二是想赢怕输,心里就有负担,可功可不功的球拿捏不准了
三是取决于对手的水平,遇到高手和菜鸟都不会紧张,通常是实力相当的对手就要拼心里了
要做到以自我为中心,别人打的好坏你控制不了,做到自己少失误就行。就像考试,难题不会做没啥遗憾的,最遗憾的是简单题做错而丢分

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参与人数 1浮云 +20 收起 理由
扫地小僧 + 20

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发表于 2015-9-30 10:48:35
不自信所致水平发挥打折扣,需在心理上克服这种紧张状态。平抚心态,多打比赛即可。祝你开心!
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发表于 2015-9-30 11:25:51 | 显示全部楼层
一是太怕输了。二是习惯性的。三是实战少。
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发表于 2015-9-30 11:28:53 | 显示全部楼层
不过,这个好像是多方面原因。
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发表于 2015-9-30 11:47:13 | 显示全部楼层
多打比赛了

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发表于 2015-9-30 13:22:19 | 显示全部楼层
我也是这种情况啊
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发表于 2015-9-30 13:44:59 | 显示全部楼层
打人前,先学会挨打。
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发表于 2015-9-30 13:50:59 | 显示全部楼层
放平心态,打出自己的节奏哦
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发表于 2015-9-30 14:06:49 | 显示全部楼层
其实我也一样,道理是明白的,但是改不了。性格原因。
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发表于 2015-9-30 14:10:39 | 显示全部楼层
盯好球,做好移动
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2 
发表于 2015-9-30 14:21:27 | 显示全部楼层
心里素质比较差,思想包袱重,怕输,输了球就没方向了。我觉得第一基本功要扎实,有些人打急了就大臂乱抡,(小臂控球,情愿质量差一点,都要上台)。第二输了几个球以后,要想一想,多加变化,(比如发球,长短结合,或者对付喜欢拉球的人,多摆短球和大角度).第三控制节奏,有快有慢,使对方失去重心。第四接发球尽量放松,盯住对方发球的动作,减少失误。希望能帮到你,平时还要多加练习,比如多球,和实战。
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12 
发表于 2015-9-30 14:38:12 | 显示全部楼层
是不是太重视比赛成绩了?还是觉得观众多有压力?放松玩就好,健身是目标,成绩是顺手那只羊啊
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1 
发表于 2015-9-30 15:00:06 | 显示全部楼层
技术只是相对而言,  你感覚比赛数分沒有练球好,  说明你练球过多,  实战过少,  那你是改变一下现状,  实战多一点不就得了 !
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191 
发表于 2015-9-30 15:13:19 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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