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[已解决] [已解决]拉球挥拍幅度挺大,力量散了,不知散在哪个环节?

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发表于 2015-9-29 19:26:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球挥拍幅度挺大,但拉出前冲球质量不高,有高手说我力量散了,但不知散在哪个环节? 请问:1、拉球时候力量比较容易散在哪?2、腿、腰、大臂、前臂、手腕,对于业余比赛水平,哪个部位发力关键一些、相对重要一点?


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发表于 2015-9-29 21:18:44 | 显示全部楼层
为什么不直接请教指出你问题的高手?
你这样随便一问 教练随便一答  你确定会有效果?
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发表于 2015-9-30 06:55:01 | 显示全部楼层
动作规范熟练,各个关节协调,同向同力

多练习吧,不是一朝一夕的
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发表于 2015-9-30 07:12:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 wuhai518 于 2015-9-30 07:14 AM 编辑

可能是摩擦得多撞击的少,吃球不好,通过转腰,和引板时向后引板多一点,另外就是触球一瞬间的加速度不够,多在蹬地,转腰,收小臂,上多体会,{:soso_e113:}
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发表于 2015-9-30 10:58:41 | 显示全部楼层
最好发个视频看看。我想可能是在 这两点上:一是蹬地转腰不够,力量没传到小臂,还是靠手臂在打球;二是在匀速收小臂,在离球10公分左右没加速收小臂。业余球迷练会协调发力最重要。专业的少儿球手,力量不大,但打的球很冲,就是因为协调发力好。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-30 11:36:35 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
乒乓球击球动作的发力,是一个整体连贯动作,蹬地-转腰带臂-挥臂击球,每个环节衔接不好的话,都会影响击球效果的。因没看到你的视频,所以,不好断言是哪个环节出了问题。但一般来说,爱好者多是腰部力量运用不好,蹬地很有力,引拍幅度也很大,但就是击球那一下没有把全部力量传递到球上,也就是说发力不集中,散了,身体的力量在做动作的过程中消耗掉一部分,问题就出在腰臂结合不好,其中又以用胳膊打球,不会转腰带臂最多见。可以反复认真观看学习湿父或其他教练的拉球教学视频,进行对比,看问题出在什么地方,以便进行纠正。几个部位在击球过程中都有着不可替代的作用,都很关键,不能说哪个重要哪个不重要,只有把它们有机地协调为一个整体,才能发挥最大效率。继续努力吧!
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  • 龙卷风对,小松教练高见-爱好者多是腰部力量运用不好。我是腰部发力的问题
    2015-9-30 07:20 PM 回复
  • 龙卷风腰部力量提前发出去了,只有传递,没有叠加。谢谢小松老师。
    2015-9-30 07:24 PM 回复
  • 龙卷风学会用腰以后,前臂手腕“包球”就少了,用腰控制弧线。
    2015-9-30 07:27 PM 回复
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发表于 2015-9-30 17:49:05 来自手机 | 显示全部楼层
挥拍全过程都在用力就不合理了。在准备触球瞬间加速发力。具体你的问题要看你动作才知道
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发表于 2015-10-1 15:36:45 | 显示全部楼层
力量散了的最后一个环节可能是收小臂的速度不够,当然了,收小臂只是最后一个环节了
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