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[新提问] 不知道这样练对不对,有没有必要。

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发表于 2015-9-29 16:22:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本人新手直改横,在练基本功,自己对着视频琢磨着练。看了有几个球友再问对着什么来球要站什么位置的问题,想到了自己的练习方法,刚好让老师们给指点下这样练对不对,以免走了弯路,麻烦了。我觉得乒乓球的起手位是所有下一拍的开始位,2脚分开一个半肩膀的距离,左脚靠前,略下蹲,重心沉在裆部向下的地面,右肩膀放松的略微向后向下,平行面对球台。我现在刻意的打完一板就用小跳步跳到这个姿势,就是练球时下一板在原地时也小小的双脚垫一下调整,这样打好累,打10分钟就气喘,也不知道这样坚持对不对,有没有必要,老师们给指导下,谢谢。手机打字好累。。。

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发表于 2015-9-29 16:28:58 | 显示全部楼层
累是累点 不过马上就能感觉到回球会舒服很多
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发表于 2015-9-29 16:30:04 来自手机 | 显示全部楼层
其实我没太看明白,不过建议楼主看下袁义兴老师的教学视频,保证不会再有现在的疑惑
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发表于 2015-9-29 17:08:29 | 显示全部楼层
看不太明白你想要表达的意思。我觉得,预备击球姿势上,两脚分开约与肩同宽或略比肩宽都可以。你说的打完一板球后双脚小跳步调整一下,这个很有必要,这是个好的习惯,坚持下去就一定会有特别的效果!祝你进步!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-29 18:34:33 | 显示全部楼层
你有打一板就还原的意识,这是对的,也是很多球友忽视的问题,养成这个习惯,你会受益多多的。但有一点要提出,就是还原一定要还原到预判状态。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-29 21:02:32 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-29 22:12:54 | 显示全部楼层
重心是你身体的质心 不会在地面上……

重心是压在前脚掌的不在足弓连线
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发表于 2015-9-30 10:26:34 | 显示全部楼层
路过,参观学习
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发表于 2015-9-30 10:45:03 | 显示全部楼层
还原意识是不错的,你说的跳步还原很多人都会用,但用的比例没那么高,一般用在重心还原困难的时候,或者来不及的时候。每次都跳是不太对头的。李晓东说还原的精髓是还原到下一个动作的起始动作,这样才能连接的顺畅。如果你没打一次,都跳步还原,是没必要的,也是不合适的。希望你能灵活运用,放松,别紧张,不要教条。
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  • 南迦巴瓦回复 359旅:我在练习基本功,我无法判断或者掌握哪步需要跳或者不需要跳,所以只有每步都跳来养成习惯,,我想现在的跳也是为了以后的不跳打基础呢,你说我不能教条,那我该用哪种方法练习呢?请指导下。
    2015-9-30 01:53 PM 回复
  • 359旅回复 南迦巴瓦 :就怕你养成习惯之后,每次都跳哈哈。该跳就跳啊,不要刻意
    2015-9-30 01:55 PM 回复
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发表于 2015-9-30 12:35:57 | 显示全部楼层
这个好像应该有
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聽楼主| 发表于 2015-9-30 13:57:10 来自手机 | 显示全部楼层
教练说我这个习惯应该保持,虽然跳起来很累,反应时间也变慢了,总是被别人耻笑,但是楼上又说没必要,不合适,我又迷茫了。。。。
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发表于 2015-9-30 14:31:45 | 显示全部楼层
我把我的经验给你分享一下,重心的移动轨迹基本是一个连续的平滑的的线,跳来跳去是带有突变的线。,如果来球很稳定,可以跳来跳去,可以采取小碎步,跨步,并步,单步。跳起来一般是用在重心转移幅度过大或者身体姿势不好的时候,可以调整下动作。如果你练跳步的单项技能,练10000个也没问题,如果你是练球那没必要次次都跳了,或者说各种步伐都要结合着练。
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  • 359旅我理解你的这个帖子是在问:我练跳步好不好?要不要练?答案是肯定的。
    如果你是问:是不是每次都要跳步到下一球的起始位置,那我觉得没必要。
    2015-9-30 02:34 PM 回复
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发表于 2015-10-1 15:32:51 | 显示全部楼层
平行面对球台应该有些问题吧,李晓东教练说过的,与球台正对着是打不好球的,如果持拍手是右手,你练正手攻,应该左脚稍前,右脚稍后
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