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重心和小臂不得不说的故事

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9 
发表于 2015-9-29 14:08:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        打乒乓的基本姿势要求屈膝弯腰,降低重心,好处自然不用说了,可以快速启动,方便盯球,便于发力。本文所说的重心的高低,主要探讨在正手攻球里重心对小臂的影响。
        想到这一点,是我在回复乒友帖子关于打磨比例的问题,提到击打和摩擦的时候想到的,看来多和人讨论问题的确能促进自己思考啊。

        之前我说过正手攻有两派,击打派和摩擦派。击打派要求拍面竖直,尽量不要摩擦,打上升期,借助球的反弹,球旋相对转较弱,这种球声音清脆,透板,感觉很有力量,速度快,弧线低长。摩擦派要求拍面略微前倾,角度几乎不变,略带摩擦,制造弧线,打上升后期或高点期,球旋转比击打稍强,球声音发闷,球速略慢,弧线较短,较高。
        先不说这两种攻球哪种多,哪种少,哪种对,哪种错,哪种接近加转,哪种方便前冲,如何加以变化和发展。我所考虑的是,通过什么样的动作完成这两种击球方式。

        先说击打,拍面要竖直,在不抬肘的前提下,重心要求较高,是为了让小臂位置较高,收小臂的幅度小一点。拍子运动靠蹬转,靠大臂的扭转和往前推送。打完球,如果把动作做到底,手应该是靠近左胸,不超过肩膀的高度。网上看到马龙等一些运动员采取这个动作,教练说是出于对弧圈求的防范,现在正手攻的动作要求往前推的幅度大一点。这个动作如果拍面前倾的厉害,基本就是下网,适合击打,不适合摩擦,适合打高度较低的球,打较高的球困难一点,处理台内球较为方便。
         再说摩擦,拍面前倾,从右下往左上快速收小臂,期间拍面基本保持角度不变,打完收在左前额。这一般要求重心较低,方便收小臂有足够的运动距离和时间,如果重心偏高, 刚开始收缩就碰到球,拍子速度还没提上去。这个方法比击打多了一个收小臂的动作,但力臂却变短了。球带点摩擦,这个方式,好处是容错性较高,就算重心高度不合适,总算能在收小臂到某个角度的时候打到球。这种方式不要求往前推送,对大臂扭转要求也不高,处理台内球不太好发力。采取这种方式攻球,需要大家找到最合理的重心高度。
       希望大家去体会下这两种方式,结合来球的长短,高低,调整重心的高低,体会不同的感受,这样将会对其他技术有很大的启发与帮助。

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发表于 2015-9-29 14:10:44 | 显示全部楼层
听课,一下子写这么多,码字很快的嘛
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  • 359旅哈哈 自从我自认为基本掌握正手攻动作以后,我发现进入了一个新天地啊。
    2015-9-29 02:13 PM 回复
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发表于 2015-9-29 14:33:36 | 显示全部楼层
很好,  不错的理解 !
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发表于 2015-9-29 15:04:35 | 显示全部楼层
359旅长,高见
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发表于 2015-9-29 15:37:53 | 显示全部楼层
能把理论讲的这么清楚,佩服
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发表于 2015-9-29 15:41:35 来自手机 | 显示全部楼层
一副大师的语气,佩服。
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发表于 2015-9-29 16:14:55 | 显示全部楼层
非常正确。如果击球的高点期,我偏向于击打,也就是你说的后者。如果过晚击球,我用你说的前者,我把它归到拉球系列里的一种。
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  • 蜀道是的应政一下,  击打适合打较高的球,  较低的球困难一些 !
    2015-9-29 11:54 PM 回复
不用了,谢谢。
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发表于 2015-9-29 17:09:20 | 显示全部楼层
近台快攻与近台快拉
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发表于 2015-9-29 18:16:34 来自手机 | 显示全部楼层
不错不错哦
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-9-29 22:54:08 | 显示全部楼层
学习了!
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发表于 2015-9-29 23:07:10 | 显示全部楼层
感觉很有道理。
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发表于 2015-10-1 06:50:22 | 显示全部楼层
       学习了。
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发表于 2015-10-1 07:03:14 | 显示全部楼层
学习了,慢慢体会{:soso_e181:}
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发表于 2015-10-1 09:21:37 | 显示全部楼层
哦,还有两种
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发表于 2015-10-1 09:45:59 | 显示全部楼层
有些道理
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