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[原创] 从发球跺脚说乒乓球发球发力

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发表于 2015-9-29 09:29:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 
握拍:  
单项技术: 发球 
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从发球跺脚说乒乓球发球发力


    9月23日,我在乒乓网上发起了一个小讨论,题为“正手发球跺那只脚”。讨论中大家莫衷于是,众说纷纭。有的人说规则不允许,有的人说会受伤等等,说来说去也没能讨论出个所以然来。上网查,看视频,加上自己的反复体验,现将我的体会说给大家。

    我是右手持拍,正手发球跺左脚。经常是大力发出的球被对手轻松接回,有的甚至会被直接打死。于是我每天坚持早起练发球,每天一个小时,但天天苦练就是不见长进。近日看到马凯旋讲的一堂课,在指导一名不会发短球的学员时让他把跺左脚改为跺脚立竿见影,那个学员的球居然真的发短了发转了由此,引发我的思考:为什么我的发球发的不是很转,是不是和左右有关呢?   一个名为“bodboy916的网友在回答“为什么有些乒乓球运动员发球的时候跺脚?”这一问题时是这样说的打乒乓球时跺脚一般都是在发球时,主要有3层用意:


发球步伐.gif


    1、接发球方在接发球时注意力都比较集中,跺脚的声音可以扰乱注意力。

    2、从球拍接触球一刹那的声音可以大致判断出球的旋转强度,从拍的角度上可以判断出球的旋转方向,跺脚可以掩盖这种声音。


    3、右手持拍的朋友一般都站球台左侧,发球时跺左脚,跺脚后可以迅速转腰,以利于站位。”



093928uywc99ckyn6zqcli.gif



    网友“zl869239851”说,“跺脚的时候,就必然会有重心的转移.那他们就是靠这种重心转移的力量.来加大发球时的力度,从而加强旋转。”与bodboy916的第三点的意思是相同的,值得研究。

    从我的发球来看,反手位发球是特长,长短都能发得较转,无论是上旋和下旋。而我发球时不是用右脚,是用的左脚点地(不是跺),明显感到很舒服,能自然地完成身体的跳转、重心的转移。之所以反手球发的好,可能就是因为我用好了重心转移的力量。

王皓勾手发球.gif

    为什么我在正手发球的时候跺左脚发球旋转不强,而高手发球却能发得很转呢?

    高手发球时的左脚先着地可能有以下几种情况:一是发球时在他左脚踩地之前,他的右脚是先发力的。二是他左脚踩地的主要目的是在完成了蹬(右脚)转(转腰)后,便于重心二次转移(先右后左)。三是为了调整身体迎接下一板球。

    观看马琳发球动画我发现,他的左脚先着地不是用力去跺,而是轻点一下或者蹬一下。马龙也是如此,只不过这个摩擦的时间差两人有所不同。
通过几天的尝试和琢磨,我发现我在跺左脚的同时是把整个身体都压上了(发死力),重心错了,也根本没用上腰的力量,也就是说身体的力量没能很好地作用到球上!得到的启发是:发正手球时,重心应该在右脚上并通过左脚一个蹬的动作完成转腰,左脚只是做一次重心调整而己,发力去跺是不正确的。无论先跺左脚还是先跺右脚,高手发球有一个共同点,那就是一定是在右脚发力的同时摩擦球!业余球友往往错就错在发球的力量用在了“跺”上,因为此时己是身体发力的后期,乃“强弩之末”,所以球就不会有很强的旋转。(王皓勾手转腰发球图)

    既然如此,是不是正手发球应该跺右脚呢?

    未见得。我想跺左脚的高手可能如网友“naw皮皮鲁”所说“一:跺脚给人一种反弹力,能迅速回原位,非常利于准备下一板球;二:跺脚的同时发球转腰,这种反弹力能顺延到球上,加快球速。”跺右脚也未尚不可,如刘国梁等,原理却是相同的。(马琳正手发球图)
总之,我认为解决发球不转的难题与跺脚没有太大关系,最重要的是要解决两个问题,一个是重心一个是转腰,左右脚起到的是协调身体、辅助发力的作用。以右手持拍为例,发正反手球的重心都应该先在右脚上,然后再用左脚辅助发力并进行重心的二次调整(反弹),无论你是跺左还是跺右。需要说明的是,在完成上述动作的同时,随着步伐的移动,转腰即可完成。(发球步伐图)

    由此看来,网友“wxzhuhui”所说“看视频上,大多数人应该是球抛起来之后,重心先落在右脚,击球时,重心才落在左脚吧,刚好可以跺左脚”是对的。想告诉网友“河边杨柳”,你所说“年轻的时候为了追求发球的旋转,拼命跺脚发力,脚后跟受伤,一瘸一拐将近半年的时间才好!”是因为你的发力不对,力量发到左脚上了所以才会受伤的(我也有你的经历)。

    发球“跺脚”改为“蹬脚”似乎才是合理的发力。
  

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聽楼主| 发表于 2015-9-29 09:46:46 | 显示全部楼层
不会把图片插到文中,请老师帮忙插一下,谢谢。
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发表于 2015-9-29 09:52:52 来自手机 | 显示全部楼层
总结的不错哦!用重心打球就会发出高质量的旋转
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-9-29 10:03:52 | 显示全部楼层
蹬脚有利于腰部发力
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发表于 2015-9-29 10:07:53 | 显示全部楼层
很有道理,写的好。
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发表于 2015-9-29 10:12:24 | 显示全部楼层
我觉得跺脚只是个习惯,可能声音能掩盖一些球和拍子碰撞的声音,至于发球时的重心转换和转腰,跟跺脚是没关系的
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  • 蓝翎看我发的马琳的发球,他用左脚的重心转换
    2015-9-29 10:21 AM 回复
  • 359旅回复 蓝翎之梦ppw :那是发完球之后的动作。
    2015-9-29 10:24 AM 回复
  • 蓝翎回复 359旅 :发球的同时
    2015-9-29 10:26 AM 回复
  • 359旅回复 蓝翎之梦ppw :经过我的观察,我认为是发球之后,
    2015-9-29 10:33 AM 回复
  • emery433左脚跺脚我体会是有利于重心的转换,有利于发力,有利于还原。
    2015-10-7 02:42 AM 回复
觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-9-29 10:17:01 | 显示全部楼层
这篇文字很有研究,值得深入探讨,个人意见是不需要跺脚,有时会分散自己的力量和动作。
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发表于 2015-9-29 10:17:48 来自手机 | 显示全部楼层
勾手发球本身就不会特别转,是以迷惑为主,和跺哪只脚没关系。
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  • nanhu00011有同感,我正手位发勾手,跺左脚,发侧上侧下,跺右脚,觉得这样舒服
    2016-2-25 07:11 PM 回复
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发表于 2015-9-29 10:18:27 | 显示全部楼层
我认为这都无所谓,只要球发的好。但跺脚有时会分散自己的发力,会弄巧成拙的。
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发表于 2015-9-29 10:19:22 | 显示全部楼层
以右手持拍为例,我不太明白楼主讲的,右手持拍,跺左脚是什么个概念,我怎么也体会不到?
由于楼主没有说明是发反手位球和正手位球,我想不同的球发力和动哪只脚是不同的
1、你发正手位球到对方反手位或勾手发球,都存在一个转体的过程,你左脚你想垛也跺不了,左脚只能是蹬转,右脚倒是可以跺的,除非你发球后不还原,在那傻看。
2、发反手位球,应也是一个拧腰重心从左到右的一个过程,也不存在跺左脚呀

3、只有一种特殊情况,你发正手球到对方正手,且没有迷惑动作,可以跺左脚,但除非你是很短的球,不然不被对方直接拍死?
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  • emery433发球跺脚是身体的自然反应,有利于重心的转换,有利于发力,有利于还原。并不是可有可无。
    2015-10-7 02:47 AM 回复
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发表于 2015-9-29 10:24:48 | 显示全部楼层
建议不要刻意跺脚
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发表于 2015-9-29 10:51:56 | 显示全部楼层
说得有点道理
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发表于 2015-9-29 11:05:07 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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1 
发表于 2015-9-29 11:14:25 | 显示全部楼层
没想到当时一句无心的回答,被楼主定为了最佳答案,谢谢楼主。楼主的钻研精神非常可贵,总结的非常到位:跺不跺脚,无关紧要,关键在于能否协调发力。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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18 
发表于 2015-9-29 11:55:25 | 显示全部楼层
右手持拍正手发球重心应该是左右左,抛球前在左脚,抛起后,重心落在右脚并完成引拍,触球时重心又落回左脚,完成重心转移和转腰。至于小臂和手腕,不在讨论之列。
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有啥说啥,绝不胡说
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12 
发表于 2015-9-29 12:10:14 | 显示全部楼层
先出个贴,然后再跟个贴,讨论、争议、总结,这套路怎么有些熟悉?
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40 
发表于 2015-9-29 16:34:17 | 显示全部楼层
我以前发球是跺脚的,也不知什么时候不跺了,现在不跺,,,想想也奇怪,是什么时候开始不跺脚了呢????
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-9-29 18:43:07 | 显示全部楼层
不知规则是否允许!
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发表于 2015-9-29 18:47:42 | 显示全部楼层
分析得不错
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发表于 2015-9-29 18:58:32 | 显示全部楼层
跺脚也好,蹬脚也罢,都是一项值得试一试的技术,但我主张不要这样,集中精力将球发好,不要让它干扰了。
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