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[已解决] [已解决]正手攻求,求指导

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发表于 2015-9-27 16:51:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一年半前从直拍改为横拍,先是练弧圈,近来练正手攻球。总感觉动作僵硬,准确率不高,回位慢。请各位高手指点一二,多谢!

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发表于 2015-9-27 18:14:55 | 显示全部楼层
你让大家咋看啊
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发表于 2015-9-27 20:20:47 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你的动作,接近正手拉球了,身体协调性还是不错的,控制好手腕,不要外翻,引拍时板型打开些,如果练攻,动作要小些,另外,发球机的球调低些,太高了!!
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  • chenjun7531感谢姜教练指导,为了提高上台率,自己也感觉在外翻,却不知通过板型打开来调整。听教练指点,顿时恍悟,再次谢谢!
    2015-9-29 09:24 AM 回复
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766 
发表于 2015-9-27 21:48:53 | 显示全部楼层
以后拉球会加不上质量!
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  • chenjun7531拉球时正好相翻,有一些内翻动作,感觉主要针对不同来球没有调整好板型,过一阵再传一个拉球动作请教练指导。多谢!
    2015-9-29 09:27 AM 回复
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发表于 2015-9-28 06:49:32 来自手机 | 显示全部楼层
根据教练指导的,继续努力吧,加油
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发表于 2015-9-28 07:44:51 | 显示全部楼层
教练说的含蓄了点,指出几个绝的不妥的地方,可以对照湿夫的视频自己摸索下~~~
一、引拍存在拉肘,大臂没有固定
二、小臂没收,都是看见大臂在运动
三、手腕不稳,拍型也不固定,有点外撇
四、收的位置不对,超过额头了,像姜教练说的拉球的动作了

建议,对着湿夫的视频多比较下,应该能发现问题~~
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  • chenjun7531感谢指点,小臂收得不够,大臂动作过大,有时自己也知道问题所在。可为了提高上台率,动作就和徒手练习差别很大。
    2015-9-29 09:32 AM 回复
  • chenjun7531感觉小臂打开也不够!
    2015-9-29 09:37 AM 回复
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发表于 2015-9-28 10:50:49 | 显示全部楼层
人离台太近,球离人太近。拍接触球时成竖立的多而不是横向的,要稍向左方发力及摩擦,让球出去后有一定的斜线。重心还可心稍低一点,这样才能发力。不过有这样的架式还是不错的,但一定要记住练习与实战不是一回事。
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  • chenjun7531感谢指点,有时感觉重心稍低一些打球很别扭,原来是需要拍接触球时成竖立的多。多谢!
    2015-9-29 09:35 AM 回复
  • xwlsc66回复 chenjun7531 :呵呵,我是说视频中球拍接触球时竖立动作过多。你看国家队员的慢动作,拍接触球的瞬间都横着的;当你全身能发出力量时就不别扭了。
    2015-9-30 03:20 PM 回复
  • chenjun7531回复 xwlsc66:非常感谢
    2015-10-17 07:25 AM 回复
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发表于 2015-9-29 08:00:30 | 显示全部楼层
直改横后最好从头练习基本功,有些是通用的,有些则差别大。更重要的是借此机会,一改过去所有的问题。
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  • chenjun7531原来用直拍就有许多问题,所以想改成横拍来纠正。改成横拍后,最主要手感差,反手动作很不规范,不过感觉欣慰的是,现在横拍水平比直拍高,偶用直拍时感觉比以前也有进步。
    2015-9-29 09:42 AM 回复
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发表于 2015-9-29 08:03:42 | 显示全部楼层
要反复的看湿父关于正手攻球的技术要领的细节,先多多徒手练好练稳,连成定型。功到自然成。
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  • chenjun7531徒手练习时感觉动作还可以,可上台后就感觉球的位置与想象有差别,调整时动作就会变形。感觉没有针对性、正确的调整。
    2015-9-29 11:04 AM 回复
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594 
发表于 2015-9-29 11:05:19 | 显示全部楼层
打得不错,发力协调,攻球熟练。提醒三点:一是重心要降低,特别是在注意重心的左右转换,感觉你重心总是落在左脚 上;二是攻球时引拍太低,像拉球动作;三是收小臂不够,动大臂过多。加油!
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  • chenjun7531感谢指导,攻球我练的比较少,实际使用也少,主要是做一些徒手练习。现感觉对那些直拍快攻球手很难应付,所以想练好一下正手攻球,听了您的话,我感觉信心大增。
    2015-9-29 02:11 PM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-30 13:23:25 | 显示全部楼层
比较明显且突出的问题不是动作僵硬,而是翘拍头,向前推球!——这个问题不解决,会影响到下一步学习其他击球技术。击球时从引拍阶段你的拍头就已经向上了,触球后拍面有个向后仰的动作,看上去是用球拍把球“推”过去了,手腕没有固定住,握拍方式需要调整。挥臂动作还不错,很流畅。
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  • chenjun7531感谢小松指点,我握拍是浅握方式,且拇指指心扣着拍柄斜边,和张继科握法类似。有向前推动作,一直没改正过来。
    2015-9-30 04:21 PM 回复
您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-30 16:14:32 | 显示全部楼层
脚下看不清  感觉右脚蹬地力量小呢   重心转换再快点就更好了
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