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[原创] 《全民学乒乓横拍篇》第10.3集:正手加转弧圈球技术要领动图文字详解【二】

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发表于 2015-9-25 00:22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 老潘 于 2015-9-30 06:01 PM 编辑

                              《全民学乒乓横拍篇》第10.3集
                     正手加转弧圈球技术要领文字动图详解【二】

      《全民学乒乓横拍篇》第10.3集:本集从准备、预判、最终三个状态详细讲解了正手拉加转弧圈球的动作要领,同时详细讲解了弧圈球技术当中发力摩擦的核心关键点,拉加转弧圈球的时候重心压到什么位置才算合适的新奇方法等。结合10.5集的速成宝典进行学习,相信大家不出3天就能真正掌握正手加转弧圈球的技术。

身体的重心            

      身体的重心要时刻前倾,这个前倾的幅度可能比正手攻球要更大一点,因为我们的重心压的更低一些,有很多人拉球,拉完以后重心在后面,就是因为他身体的重心没有保持在前面,他把重心压到脚后跟了。所以他拉完了以后身体重心往后仰,甚至一拉往后退一步,这是一个很不好的习惯。
                       
                            加转球11.gif

           所以我们打球,特别是拉弧圈球的时候,重心一定要保持时刻前倾,把重心压到我们的脚前掌上面,这样才能便于我们重心向前蹬转。

                                     加转球22.gif

二、预判状态
        我们正手拉加转弧圈球,一般指的是拉下旋球,带一定下旋旋转的球所以说我们的身体重心和引拍都比较低一些。

                                  加转球33.gif

拉加似掷铁饼动作
        这个拉加转弧圈球的动作有点像我们丢铁饼的动作,这样甩出去,大家看一下。这个丢铁饼的动作和我们拉弧圈球的动作非常像。首先我们把腰部向后拧,拧到不能拧为止,然后把力量蓄积到腰腹这个位置,然后向前转出去,是不是很像?

                                              加转球44.gif

       大家可以体  会一下,当然我们拉正手加转弧圈球的时候,腰部转动的幅度和手臂挥动的力量,没有丢铁饼一样幅度那么大,但是基本上是一样的,把这个幅度缩小一点就是我们正手拉加转弧圈球的动作。

                                             加转球66.gif

       我们这个腰部向后拧,腰部向后去转动,这个目的是为了使这个腰部充分的去发力,那么这个腰部向后转动到什么地步,才能体会到这个腰部的真正发力呢?我们把腰向后去转,最大的幅度可以转到这里。

                                          加转球55.gif

        那么我们在体会转腰的时候,就体会一下这个腰部有点向后反拧的这个感觉,反向拧过去了,这个肌肉有点撇住了这种感觉,当这个时候,我们再去用腰部发力,再去体会这个腰部转动发力的时候,就感受的比较充分一些。
              
                                   加转球77.gif      

引拍幅度
       当我们身体向后引拍的时候,看一下我们手臂的状态,我们的手臂是自然的向后垂下来放松,垂完了以后,我们的前臂和大臂差不多是成为了一条直线,当我们拉下旋球的时候,我们的手臂下沉的幅度要大一些,差不多是引拍到我们右边大腿的背后了。

                                          加转球88.gif


                                           加转球99.gif

手臂放松
        当我们引拍下来的时候,大臂和前臂是处于一个完全放松的状态,这个放松的状态不是说你,整个人像散了架子一样的。身体手臂肌肉的放松,这个肌肉的放松是为了我们在击球挥拍的时候,在把这个肌肉爆发力收紧,你肌肉只有放松了再收紧才能把这个球的爆发力给打出来。

                                        加转球10.gif


                                                                        【二】完

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