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[新提问] 正手攻球

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发表于 2015-9-24 23:18:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-9-25 02:32:04 | 显示全部楼层
发球机速度过快啊,,调慢点,,
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发表于 2015-9-25 06:28:39 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-25 06:34:42 | 显示全部楼层
发球太快啦,缺少重心转换,没有腰带手引拍和挥拍,拉大臂了,肘部前后动的也较大,把球调慢些,把动作做完整。
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发表于 2015-9-25 08:06:41 | 显示全部楼层
同意楼上见解,大臂前后动,小臂几乎没有收缩
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您的打赏是对我的支持和鼓励,清清池水在这里谢过了!
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发表于 2015-9-25 11:15:20 来自手机 | 显示全部楼层
确实是发球机太快了,动作还原来不及导致腰腿发力衔接不上,这样容易造依赖大臂发力,机器慢一点,动作还原回去应该有放松状态,引拍过程是腰部带动放松的手臂向后方,不要主动发力拉扯大臂向后
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发表于 2015-9-25 21:47:39 | 显示全部楼层
这样打受不了,会受伤啊,伤了就去不了国家队了
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