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拉弧圈球重心很重要!

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发表于 2015-9-24 08:47:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 扫地小僧 于 2015-9-24 09:59 AM 编辑

 
拉弧圈球重心很重要!       转来学习学习,重心的体会!
  很多初级选手在学习乒乓球时都会遇到拉球下网或出界的问题,究其原因大多在于对自身重心移动的不及时或是错误造成的。
  重心的概念:
  一个物体的各部分都要受到重力的作用,我们可以认为各部分受到的重力作用集中于一点,这一点叫做物体的重心。在我们移动身体时,我们的重心也跟随着变化,移动的方向主要有前后、左右和上下。当我们在练习简单的对攻球时,我们的重心一般都是以前后方向的移动。
  弧圈球的分类:
  常见的弧圈球一般分为两类,即前冲弧圈球和高调弧圈球。前冲弧圈球出球线路低速度快,高调弧圈球出球线路较高速度慢但具有强烈的上旋性质。在比赛中这两种弧圈球的切换可以起到变换节奏,让对手无所适从。而灵活的运用这两种弧圈球的打法就需要对击球过程中重心移动进行详细的了解。
  重心的移动:
  一、高调弧圈球:高调弧圈球的击球时间大多选在下降后期,此时应该尽量压低重心,重心到底要压多低取决于你的身高以及你拉高调弧圈球舒服的位置。在击球之前作预备动作时为了增加球的旋转应尽量增加挥拍幅度,并将重心移动到持拍手一侧的脚上。当击球瞬间重心应配合腿腰臂的发力方向顺势移动,在移动过程中以往上的移动为主,向前的移动为辅。击球完毕后重心应落在两脚之间的位置。

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发表于 2015-9-24 09:08:04 | 显示全部楼层
非常好,学习了
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发表于 2015-9-24 09:18:50 | 显示全部楼层
好贴加分,学习!
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-9-24 09:20:35 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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发表于 2015-9-24 09:34:53 | 显示全部楼层
好像没完啊,转了一半?
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发表于 2015-9-24 11:11:49 来自手机 | 显示全部楼层
没完,连载吧?压低重心、舒服打球!
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发表于 2015-9-24 12:01:24 | 显示全部楼层
拉弧圈球重心移动的好体会!谢谢分享!
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发表于 2015-9-24 14:43:24 | 显示全部楼层
学习了,多谢分享
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发表于 2015-9-24 15:02:56 | 显示全部楼层
中心很重要  记住了
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发表于 2015-9-26 22:08:43 | 显示全部楼层
打球重心非常重要!
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发表于 2015-9-27 08:50:32 | 显示全部楼层
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