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[已解决] [已解决]拉弧圈球怎么才能把力量集中到球上啊?

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发表于 2015-9-23 23:11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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动作有点大,拉起来的球力量不集中,怎么办才能加强力量集中度啊?

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发表于 2015-9-23 23:18:19 来自手机 | 显示全部楼层
joyoes也来提问题了?拉弧圈其实是爆发力的体现,增加力量训练应该可以的。如果是动作不对的话那就不好说了。湿父的全民学乒乓12集拉弧圈马上就要上线了,字幕已经做好。里面湿父讲的发力向方面的知识,希望对你有帮助。
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如果觉得我说的对就赏个块8毛的哈哈哈,不赏也没关系。多关注乒乓网就可以,祝球技大涨1
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发表于 2015-9-24 07:34:48 来自手机 | 显示全部楼层
蹬地转腰收前臂,加上手腕的转动,击球瞬间的释放
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-9-24 07:45:06 | 显示全部楼层
进来跟着学习{:soso_e181:}
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发表于 2015-9-24 09:46:09 | 显示全部楼层
我正在改,说点自己的体会吧:一是动作小化,动作小了有助于还原、下一板衔接,给自己留下更多的时间做动作的调整,放松;二是击球点的选择,尽量在球的高点期击球,小动作集中发力,用好收前臂和手腕的力量,调整好板型吃好球摩擦好;克服动作大才有力量的错误认识,乒乓球不大不沉,只要发力集中,小动作会起到更好的效果,“浓缩的都是精华”,不是专业的,希望我的心得能帮到你
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发表于 2015-9-24 10:02:28 | 显示全部楼层
我的体会是,放松,瞬间发力,才能集中
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发表于 2015-9-24 18:39:48 | 显示全部楼层
多练空动作,蹬地转腰收前臂,加上手腕的转动,击球瞬间的释放
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发表于 2015-9-24 21:06:37 | 显示全部楼层
学习来了
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发表于 2015-9-25 11:30:15 来自手机 | 显示全部楼层
看湿父视频,蹬腿,转腰。收前臂。动作大力量不容易集中,注重触球时瞬间加速的感觉。
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480 
发表于 2015-9-25 13:42:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作大,力量猛,并不代表所有的力量都能传递到球上,也就是说不一定使大劲击球就是发力集中。关键要看击球的那一瞬间能有多少力量传递到了球上,如果绝大部分力量传给了球,这样的发力就是集中的,如果有相当一部分力量在做动作的过程中消耗掉了,那击球时传递到球上的力量就非常小了,因此,看上去用了很大力气,动作也很猛,但力发挥的效率不高,这样的击球就不能算是集中。想要集中发力:首先要有力。即自身力量要足够,这一点应该没有问题,任何一个正常人(无论男女)主观上发力去击打一个几克的球都应该是绰绰有余的。其次动作要协调。从蹬地-转腰带臂-收臂击球,各位环节衔接自然,顺畅协调,动作不僵硬,不用蛮力,会放松才会发力,也就是说发力的机制要贯通,没有阻碍。第三要会发力。要点是做动作的过程不能一直紧绷着,身体各部位的动作是连贯的、肌肉是放松的,只有即将触球了才突然收缩发力,这样才能体现出力的积聚和暴发,才能提高力对球作用的高效率。注意以上环节,从慢到快,逐渐体会动作,多试几次就找到感觉了。只要能把动作紧、僵、散的问题解决,发力集中不是事。
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